糖尿病人能吃糖精嗎?
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糖尿病是比較常見的疾病,特別是近年來糖尿病的發病率越來越高,年齡也越來越年輕。很多人不知道自己是怎麼得糖尿病的。糖尿病的治療對飲食要求很嚴格,糖尿病患者往往不能吃糖,糖尿病患者能吃糖精嗎?
糖尿病患者可以吃糖精嗎?
糖精其實不是糖類,所以吃後對血糖也沒有影響,但糖精是有機化學工業合成的產品,不是食品添加劑。不僅可以讓食物甜,而且沒有營養成分,人吃太多糖精會影響胃腸功能和消化酶的正常分泌,降低食慾。短時間內大量食用糖精也會導致血小板減少,從而導致大出血,所以不建議食用糖精,包括身體正常的人也不建議食用。
糖尿病患者可以吃什麼糖?
1、木糖酒精
木糖酒精是天然的甜味劑,不易被消化酶分解直接進入腸道,但過量食用對人體腸道有刺激性,可能引起腹部不適和膨脹等,糖尿病人可以適當食用木糖酒精
2、麥芽糖
麥芽糖熱量相對較低,能促進腸道對鈣的吸收和作用,同時還能增加人體骨密度,提高人體骨骼的強度。還能有效抑制體內脂肪堆積,糖尿病人可適當吃麥芽糖。
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