更年期的表現
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隨着生活節奏的加快和家庭壓力的增加，許多女性也想生活在外面，不得不露臉，努力工作。雖然給生活帶來了很多的便利，但是女性們也有感覺上的成就，給女性自己帶來了很多問題。因爲工作繁忙，必須照顧自己的孩子。有些女性40歲後體內雌激素分泌不足，進入更年期。
一、更年期表現
1、月經紊亂，月經量減少。女性朋友絕經後，月經經常會延遲，甚至幾個月後，月經量逐漸減少。
2、無緣無故，總愛發脾氣。許多人可能有潮熱，煩躁，焦慮，頭暈，耳鳴等症狀。其他人可能有心血管系統的變化、血壓變動、記憶力減退等，使脾氣惡化。
3、能量不集中，忘記事情。雌激素減少會導致體內神經功能紊亂或神經衰弱，導致體內注意力不集中。
4、常常覺得睡眠不足，睡眠不足。
5、性慾冷淡。外陰和陰道功能障礙可能導致性生活困難或疼痛，影響性慾，性興奮的強度下降和時間減慢，最終導致性冷淡。
二、延遲更年期到來的方法
1、生活要有規律，結合工作和休息。
2、經常吃補充雌激素的食品，如大豆、蜂蜜、枸杞等補充血氣的食品。
3、保持心情愉快。
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