男性更年期的變化
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男性更年期多出現在45~70歲之間。在此期間,男性在感情、食慾、精神、慾望等方面發生了很多變化。因此,更年期也被稱爲中年危機,這是男性向老年人轉移的階段,不僅要學會男性朋友自己正確面對,還要學會周圍的親戚朋友更加關心。
男性更年期的變化:
1、皮膚開始鬆弛:男性進入更年期時,皮膚鬆弛主要是由於運動不足、飲食不當、身體代謝障礙等不良習慣。如果想要緩解肌膚衰老現象,平時可以多吃海帶、紫菜等食物,促進身體新陳代謝,保護肌膚。
2、心功能不全:隨着年齡的增長,身體器官會出現衰老的跡象。心臟肥大,心內膜增厚,血管變硬,變差,變窄,這些都容易誘發血管疾病。因此,更年期男性的心臟功能會逐漸減退,身體其他部位會出現心悸、出汗、頭痛等症狀,伴有四肢麻木、呼吸困難等現象。
3、精神脆弱:絕經期男性在心理上越來越脆弱,其特徵是焦慮、脾氣和情緒不穩定。因此,當男性出現這些症狀時,應積極與身邊的人多交談,或積極參與社交活動。
4、泌尿系統異常:男性進入更年期後,由於雄激素急劇下降,尿頻和尿急症狀,尤其是前列腺增生症患者。此時應注意飲食平衡,少吃辛辣刺激性食物。
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