低糖的水果是什麼？
本文已影響1.96W人
低糖果，顧名思義，是指含糖量低的水果。由於疼痛和老化，人體糖分難以排出，低糖果對人體非常有益，不僅提供豐富的營養物質，還促進體內循環，不存在糖分過剩的問題。低糖水果不僅適合糖尿病患者食用，而且對於普通人老人小孩食用也是有好處的。
低糖果有什麼
1、柚子。其糖量約爲10%，含有豐富的維生素c、B1、胡蘿蔔素、鉀、鈣等營養成分，幾乎不含鈉。吃葡萄柚有助於降低血糖、增強體質、補血健脾。
2、橙色。橙子含糖量約爲15%，其中維生素含量豐富，熱量低，各種纖維度和營養物質清潔腸道，使身體更加光滑舒適。
3、桃。糖的含量約爲9~13%。它含有蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、有機酸等營養成分，比較適合低血鉀、缺鐵性貧血患者食用。吃桃子有補充血氣、養陰生津等效果。
4、草莓。其含有非常豐富的維生素成分，其中冬氨酸還可以幫助減肥。
5、櫻桃。含糖量低，維生素豐富，吃櫻桃緩解貧血症狀，健腦智育，預防視力下降，有益脾胃、滋養肝臟等效果。
低糖果的食用注意事項
1、不要空腹吃水果，最好在飯後半小時。
2、吃需要適量，不要貪婪。
相關內容
熱門精選
-
低聚果糖的副作用
-
含低聚果糖的食物
-
什麼是低糖食品？
-
低血糖的危害是什麼？
-
血糖高的人吃什麼水果
-
孕婦含糖低水果有哪些
-
低血糖有什麼症狀?低血糖的危害是什麼
-
韓商言喜歡什麼水果糖 韓商言吃的糖果是什麼牌子
-
高血糖吃什麼水果
-
寶寶吃低聚果糖危害是什麼
-
什麼是低血糖
-
低血糖的急救措施是什麼 低血糖最大危害是什麼
-
血糖高吃什麼水果
-
糖尿病吃什麼水果？
-
血糖低的症狀是什麼
-
低血糖的症狀是什麼
-
低血壓吃什麼水果
-
血糖高吃什麼水果
-
糖尿病吃什麼水果
-
低糖的孕婦可以吃的水果有哪些
-
血糖高吃什麼水果
-
血糖高吃什麼水果
-
什麼是低血糖症
-
孕期控糖吃什麼水果 孕期控糖吃的水果推薦
-
適合孕婦吃的低糖水果有哪些
-
果糖是什麼
-
低糖高纖維水果有哪些
-
吃什麼水果脂肪低
-
【水果糖分】水果糖分含量排行榜 什麼水果含糖低
-
含糖低的水果 什麼水果含糖低