飛蚊症怎麼辦？

飛蚊症是眼科臨牀上常見的疾病，主要是玻璃體渾濁，主要表現爲患者眼前有浮動的黑影，特別是看白色明亮的背景時，這種症狀很明顯。一般來說，臨牀上主要分爲生理症、退行性飛蚊症和病理性飛蚊症。生理性飛蚊症多見於年輕的人羣，主要原因是由於這些人不注意用眼的習慣，長期看電子產品，在昏暗的燈光下看書等等，這種習慣會導致飛蚊症的症狀逐漸加重。

飛蚊症怎麼辦

1、勞動和休息的結合。患生理性飛蚊症不必太擔心，一般在兩三週或一兩個月內自己消失。在此期間，只要注意勞動和休息的結合，多休息，避免眼睛勞。

2、調整飲食。出現生理性飛蚊症，眼睛有點不舒服，不僅可以避免眼睛過度疲勞，還可以在飲食中多吃保護眼睛的食物。例如，多吃蔬菜水果，注意補充維生素c、維生素a、b族維生素和葉黃素等。

3、放鬆心情。飛蚊症患者可能會因爲眼前突然出現的不明黑影而產生心理負擔，患者要注意調節自己的心態。

如何預防飛蚊症

1、平時使用電腦和手機等電子產品，請保持40~60釐米左右的讀書距離，看電視時最好距離3米以上。屏幕的亮度必須柔軟，有一定的對比度，但不要太強。否則，眼睛容易疲勞。

2、每隔40~50分鐘休息10~15分鐘，休息時，最好眺望兩眼看前方無限的遠處，最好看綠色背景，樹木植物，花草最好。