看完手機眼睛模糊的原因
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隨着網路越來越方便快捷,使用手機的人羣也在逐漸增多,而手機不離身似乎成爲了一種生活常態。但是,使用手機也會影響人的健康。過度看手機不僅可能導致近視或過度使用,還可能導致視力模糊。
看手機眼睛模糊的原因
1、長時間使用手機,眼睫狀肌一直處於痙攣收縮狀態,過度使用眼睛疲勞,調節痙攣。睫狀肌持續收縮的話,節能力也相應減弱,患者看東西時有模糊感。
2、盯着手機,眼睛眨眼的次數、瞬間運動減少,影響眼淚的正常分泌,眼表淚膜的穩定性容易下降,眼睛乾燥、疼痛的表現也有可能出現,視力模糊。
3、經常看手機,眼睛有過渡性模糊的情況下,有燒灼感、異物感、乾燥、疼痛的症狀,考慮是乾眼症引起的,但持續性模糊,具體情況需要去醫院諮詢。
保護眼睛的建議
1、減少手機、電腦等輻射強的設備,養成使用眼睛的習慣。眼睛疲勞的時候,做眼睛的保健操,往往遠處看,遠處看有放鬆眼睛肌肉的效果,減少近距離看手機。
2、減少接觸時間,不要在黑暗的地方玩手機,不要熬夜玩,在黑暗的地方玩手機可能會導致眼壓不穩定。如果眼睛有異常,應及時到眼科就診。
3、用杯子加熱開水的熱氣燻蒸眼睛緩解視覺疲勞。燻蒸的熱氣刺激眼瞼板腺分泌油脂,加強眼淚膜的穩定性,緩解眼睛局部睫狀肌痙攣,加快局部皮下組織血液循環,改善局部供血供氧。
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