老花眼吃什麼可以改善
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老花眼是老眼睛的一般稱呼,是正常的生理現象,通常出現在40歲到45歲以上的中老年人羣中。相關調查數據顯示,世界上約有11億老花眼患者,35歲以上的人患病率超過35%,50歲以上的人患病率超過40%。隨着年齡的增長,眼睛晶狀體逐漸硬化,彈性也相應減少,睫狀肌的功能也逐漸減少,眼睛調節功能減弱,最終引起老眼睛。
老花眼吃什麼能改善
1、老花眼是進入中老年後不可避免的視力問題,與閱讀習慣、身體素質、環境、營養等多個因素有關。大部分老花眼看近處的物體時會出現模糊的情況,閱讀時需要更強的照明且無法長時間看近物,否則容易出現視疲勞的現象。部分老花眼羣體還可能會伴有流淚、頭痛以及眼脹等症狀,建議儘早進行矯正。
2、臨牀上,老花眼一般不需要特殊藥物治療,佩戴框架老花鏡是最實用最簡單的矯正方法。在日常生活中,老花眼羣體可適量補充多種維生素,包括維生素E、維生素B、維生素C、維生素A等,爲眼睛提供營養支持。同時,老花眼羣體還可適當食用黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、紅棗、黑豆等食物,延緩衰老進程,減少眼疲勞。
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