在線學習能長時間盯着屏幕嗎?戴藍光眼鏡保護眼睛嗎?
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前幾天,廣東省教育廳發佈了在線教育計劃。全省中小學從3月2日開始開展在線教育,學生不回學校。疫情流行的現在,很多學生對手機和電腦屏幕需要很長時間,對學生的視力功能也有影響。另外,在日常生活中,爲了防止電子產品對眼睛的損傷,很多近視學生戴的眼鏡都有防止藍光的作用,這個眼鏡的功能真的能維持視力嗎?長期面對電子產品該如何保護眼睛?
藍光對視網膜有害,可能引起視網膜疾病。但是,眼鏡的防藍光功能對近視的預防管理和近視的其他幫助,現在沒有明確的證據。不過也有研究表明,眼鏡加上防藍光可能會對視力疲勞產生一定的緩解作用。
要注意的是,孩子戴了防藍光眼鏡多數會覺得手機、電腦屏幕偏暗,此時可能會不自覺地去調整屏幕亮度,這對眼睛帶來的損傷仍然是未知的,尤其是在當前需要長時間使用電子產品的情況下。
如果是青少年,特殊時期包括日常生活中不需要添加這樣複雜的功能,其作用並不特別明確,無法完全排除是否有相反作用。眼鏡主要檢查正確,正確度數可能比防藍光或其他功能更重要。
另外,在需要網絡課程的特殊時期,有條件的孩子可以使用投影儀等屏幕大的電子產品學習,提高眼睛的舒適度,使用分辨率高的投影儀,同時保證周邊的光等環境適當,使孩子有明確的視覺
在預防管理時期,孩子外出的機會很少,所以監護人在白天的休息時間段,儘量讓孩子去陽臺、窗戶或者在自己的庭院閉上眼睛,接觸室外的自然光。避免過度使用眼睛,必要時,最好每20分鐘休息一次,不要看任何電子產品。包括書在內,對近視的預防管理起着顯着的作用。
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