白血病患者康復要做什麼運動
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患者的康復訓練非常重要,對疾病的康復有很大影響。白血患者應該如何進行康復?
1、應該在全面身體檢查的基礎上,選擇適當的運動項目。
2、項目運動過程中控制運動量,標誌運動量的因素包括數量、強度、密度、運動質量幾個方面,根據人、時間、土地條件,經過實踐體驗,可以自己掌握最佳運動方式和適當的運動量。
3、逐漸進行,開始時運動量小,以不疲勞爲度,身體完全適應後,逐漸增加運動量。不但每次鍛鍊要循序漸進,而且整個運動的安排也要循序漸進。
4、要保持一定,長期鍛鍊,要有毅力和恆心,把體育鍛煉作爲飲食和睡眠,視爲生活的必要性,只有堅持下去,才能達到預防癌症的目的。
5、心情舒暢,運動中保持明亮樂觀的心情也很重要,運動中心情不好,緊張不安和煩惱,腦皮質疲勞,運動效果差。
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