兒童便祕試着按摩
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兒童便祕後,一般按摩臂陽池穴,向下按壓後承山穴,按摩腹部可緩解症狀。
臂陽池穴是治療便祕的主要穴位,在腕背橫紋上約三指中間,在此穴位用拇指旋轉揉搓1~2分鐘,雙側對稱同時進行,力稍大,進行強烈刺激,按摩此穴位可以止住頭痛大便。
後承山穴位於腿肚下凹陷中的人字紋,按摩該穴位需要從下向上直推約50~100次,可以起到痙攣、通經的作用。
按摩腹部時,用手指腹在腹部順時針方向旋轉快摩,直到感到腹部發熱變軟爲止。一般每天按摩一次,5天爲一療程,便祕急性期按摩1~2次即可見效。
爲了預防兒童便祕,必須讓兒童養成定期大便的習慣。改變單一的飲食結構,不偏食,多吃粗纖維食品,適量吃高蛋白食品。
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