日常如何有效預防直腸癌?預防直腸癌的食物
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日常如何有效預防直腸癌?預防癌症腫瘤在生活中需要特別注意,特別是常見的癌症,直腸癌就是其中之一。今天,不如爲大家介紹一下直腸癌的預防方法吧。
直腸癌的日常預防方法
節制酒精。爲了預防直腸癌,朋友們必須注意節制酒精的攝取。專家指出,酒精會明顯增加癌症發生的機會,如果你同時抽菸,兩種危險因素會相互疊加,造成更高的危險,需要注意。
保持樂觀開朗的心情,適當活動,積極參加鍛鍊,身體有不適及時就醫。
有消化道症狀者,應做腸鏡檢查,一旦發現腸道腺瘤性息肉,及時在腸鏡下切除後送病理檢查。
增加水果、蔬菜、飲食纖維:纖維素增加糞便量,稀釋結腸內致癌劑,吸附膽汁酸鹽,減少結直腸癌的發生。流行病學資料顯示,最高蔬菜攝取者直腸癌的發生風險只有最低者的一半。因此,平時的飲食應儘量多攝取蔬菜、水果、纖維素,合理飲食,減少直腸癌的發生。
適當多喝茶。飲食預防直腸癌,日常生活中可適當多喝茶。任何茶都是天然植物,含有多種抗氧化物,能達到比維生素e強20倍的抗氧化效果,主要是氧化引起的細胞修補壓力是人體老化和癌症的災難。因此,日常防癌不妨多喝茶。
禁止吃含有亞硝酸胺的食物,這些食物具有嚴重的致癌作用,熏製、醃製、燒烤、油炸等食物應儘量減少。
接下來我們具體來看看有哪些食物可以預防直腸癌。
預防直腸癌的食物
豆芽。豆芽中的葉綠素可防治腸癌,尤其是直腸癌。其中含有大量豐富的天門冬氨酸可以減少機體乳酸的堆積,有利於消除疲勞。中醫認爲,豆芽味甘,具有清熱解毒、利溼通等作用。
胡蘿蔔。有健胃脾、助生津及益氣補中的功效,對積食疳結有通便化滯之效。含有的胡蘿蔔素是防癌的營養成分。
扁豆。扁豆具有補脾除溼、消暑解毒等作用,本品可用於脾氣虛弱、溼濁內阻的胃腸瘤,可刺激體內淋巴細胞轉化爲殺瘤細胞,刺激人體免疫系統增進消化吸收功能。
龍鬚菜。本產品含有天門冬酰胺、天門冬氨酸和多種類型的固醇物質,對疲勞、浮腫、排尿困難等症狀有一定的療效。美國發現該蔬菜具有防止癌細胞擴散的功能,對腸癌、淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌、腎結石等有效。抗癌的主要成分是組織蛋白質中的冬酰胺酶,是正常化細胞生長的物質,能有效地控制癌細胞的生長。龍鬚菜吃的時候一定要煮熟,最好是飯前吃。
預防直腸癌,可以嘗試以上方法哦。
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