痔瘡應該如何預防?
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
預防痔瘡
痔瘡發病率高,痔瘡患者手術治療或其他治療後,複發率也高。究其原因,除治療不徹底外,不注意預防痔瘡的發生也是重要因素,預防痔瘡的發生,主要有
(1)參加廣播體操、太極拳、氣功、踢腿等多種體育活動,可以提高身體的抗病能力,減少疾病的發生這是因爲運動運動有益於血液循環,能夠調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便祕結,防止痔瘡。另一方面,可以通過自我按摩改善肛門局部血液循環。方法有兩種:一種是睡前用手按摩尾骨尖的長孔,每次約5分鐘,疏通經絡,改善肛門血液循環,另一種方法是有意識地向上收縮肛門,早晚各1次,每次30次,這是內按摩的方法,運化淤血,鍛鍊肛門括約肌,提高中氣經常運用,可以改善痔靜脈迴流,對於痔瘡的預防和自我治療均有一定的作用。
(2) 預防便祕:正常人每日大便1次,大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便,不幹不稀,排便時不感到排便困難,便後有輕鬆舒適的感覺,這表明胃腸功能良好。如果大便祕結堅硬,不僅排便困難,而且由於糞便堆積腸腔,肛門直腸血管內壓力增高,血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。爲防止大便祕結,應注意以下幾點:
①合理調配飲食。可以增加食慾,改善便祕改善腸胃功能,也可以養成定時排便的習慣。在日常飲食中,蔬菜、水果、豆類等含有維生素和纖維素的飲食很多,辣刺激性的食物很少。
②養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便,隨晨起起牀引起的直立反射,早餐引起的胃、結腸反射,結腸可產生強烈的“集團蠕動”,將糞便推入直腸,直腸內糞便蓄積到一定量,便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣,這對於預防痔瘡的發生,有着極重要的作用。有人認爲晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動,預防便祕。另外,晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便祕。有便意時不要忍受大便。因爲長時間忍受大便會引起習慣性便祕。排便時蹲廁時間過長,看報紙,用力過猛,這些都是不良排便習慣,必須糾正。
③選擇正確治療便祕的方法。對於便祕患者可以合理調整飲食,養成定時排便的習慣。頑固性便祕或某種疾病引起的便祕應儘快到醫院診治,不得長期服用瀉藥或長期灌腸。長期服用腹瀉藥不僅可以擴大直腸血管充血,還可以引起胃腸功能障礙。長期灌腸,會使直腸粘膜感到遲鈍,排便反射遲鈍,加重便祕,反而有利於痔瘡的發生。因此,頑固性便祕必須在有經驗的專家指導下正確治療。
(3) 注意孕期保健:婦女妊娠後可致腹壓增高,特別是妊娠後期,下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫,直接影響痔靜脈的迴流,容易誘發痔瘡,此種情況在胎位不正時尤爲明顯。因此,懷孕期間應定期去醫院複查,如果胎位不正確,應立即糾正,不僅有助於懷孕期間的保健,還有助於預防痔瘡和其他肛門疾病。此外,孕婦的一般活動量相對減少,導致腸胃功能減弱,糞便停留在腸腔中,糞便中的水分被重量吸收,導致大便乾燥,誘發痔瘡。因此,懷孕期間應適當增加活動。避免長時間站立坐着,注意大便的順暢性,每次大便後用溫水薰洗肛門局部,改善肛門局部血液循環,有助於預防痔瘡。
(4)保持肛門周圍清潔:肛門、直腸、乙狀結腸是儲存和排泄糞便的場所,糞便中含有很多細菌,肛門周圍容易受到這些細菌的污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,腫物、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發痔瘡。因此,要經常保持肛門周圍的清潔,每天用溫水薰洗,換內衣,起到預防痔瘡的作用。
(5)腹壓增高,可阻止痔瘡靜脈迴流。臨牀上造成腹壓增高的病症較多,例如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管,可阻礙痔瘡靜脈迴流,造成痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓症可引起肛腸血管擴張,引起痔瘡時,首先要治療肝硬變。不要急於治療痔瘡。因爲肝硬化緩解後痔瘡的症狀可以改善。
預防痔瘡的方法很多,只要注意在日常生活中認真去做,不僅可以預防和減少痔瘡的發生,對於已經患有痔瘡的病人,也可以使其症狀減輕,減少和防止痔瘡的發作。
【防痔小竅門】
1。收縮肛門。每天有意識地做3-5次肛門收縮,可增強括約肌功能,促進局部血液循環。
2。按摩肛門。肛門按摩可以改善局部血液循環,預防痔瘡的發生。
3。坐浴。便後用熱水坐浴,既可以洗淨肛門皮膚皺摺內的污物,也可以促進局部血液循環,對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。
痔瘡手術後的自我調養
無論是門診手術,還是住院治療,痔瘡患者術後都應注意自我調養,以配合治療,主要應注意以下幾個方面內容:
(1)保持大便通暢:痔瘡術後一般要在24小時以後方可第一次排便。在禁止大便的這段時間裏,應多喝水,多吃有潤腸作用的飲料,如蜂蜜、果汁、青菜汁等,這樣可以促進小便,避免大便祕結。由於手術損傷肛管皮膚,引起括約肌痙攣,所以第一次排便前應口服麻仁潤腸丸、地榆槐角丸、果導片等潤腸藥物。大便祕嚴重時,可用石蠟油灌腸,便前溫水坐浴使肛門括約肌鬆弛,減輕排便引起的肛門疼痛。~一般來說,第一次排便經常伴有少量的血液,這是由糞便摩擦造成的。這是正常現象,沒有必要驚慌。今後要養成每天早上排便的習慣,然後坐浴換藥。爲了防止大便乾燥,應多吃含纖維素高的飲食和高脂肪油類,不得每天依靠腹瀉藥排便。如果有便祕,睡前可口服麻仁潤腸丸、地榆槐角丸、牛黃解毒丸或果導片,大便變軟後立即停藥。
(2)便後坐浴:坐浴是清潔肛門,促進創面癒合和消炎的簡單有效方法。每次便後都要坐浴,坐浴時用熱氣熏製,水溫適中後,將肛門會陰部放入盆中洗澡,每次20分鐘左右。坐浴可用溫鹽水、中藥除毒湯或1:5000高錳酸鉀液等。
(3)更換藥物:痔瘡注射後,可將消炎栓、必泰痔栓、紅黴素栓、馬應龍痔栓等藥物塞入肛門。開放創面除使用上述栓劑外,亦需將凡士林油紗條、中藥生肌玉紅膏紗條或紅粉紗條等填塞肛內並用其保護創面,以利於創面引流。
(4)術後活動:一般講手術創面較大,而傷口尚未完全癒合期間,應儘量少走路,這樣可避免傷口邊緣因用力摩擦而形成水腫,延長創面癒合時間。創面癒合後3個月左右不要長時間騎自行車,以防癒合的創面因摩擦過多而引起出血。
貧血應該如何預防
溼疹應該如何預防
便祕應該如何預防
孕婦如何預防產後痔瘡
應該如何預防系統性紅斑狼瘡
骨裂應該如何預防
【產後痔瘡要怎麼預防】如何預防產後痔瘡 產後如何預防痣瘡
肛裂應該如何預防?
流感應該如何預防
腸炎應該如何預防
氣胸應該如何預防
齲齒應該如何預防
痔瘡要如何科學預防 預防痔瘡你需要做到這幾點
應該怎麼預防痔瘡便祕 中醫教你預防秋季痔瘡便祕
痔瘡用什麼藥好得快?如何預防痔瘡?
COPD應該如何預防
磨牙應該如何預防
肝炎應該如何預防
氣胸應該如何預防
久坐容易得痔瘡嗎? 如何預防痔瘡?
閉經應該如何預防
如何預防痔瘡反覆發作?預防痔瘡不如試試這些方法
生活中應該怎樣預防痔瘡呢?
乙肝應該如何預防
如何預防孕期痔瘡加重
痔瘡應該如何預防
痔瘡的預防如何做 7個預防痔瘡很有效的小妙招
痔瘡的發生應該怎麼預防呢?
痔瘡要如何預防 做好4點痔瘡不再來
沙眼應該如何預防