青少年牙周炎飲食保健的妙計
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日常生活中許多青少年患牙周炎,疾病嚴重危害患者身體,而且該病發生後牙周袋發生變化,平時要全面護理,注意合理的飲食,牙周炎患者的全面方法是什麼?
青少年牙周炎飲食保健
一、補充豐富的高蛋白飲食。提高機體抵抗力和抗炎能力,提供損傷組織修復所需的原料。多吃含有豐富蛋白質的食品,如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
二、提供多種維生素。特別是b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e、葉酸等。b族維生素有助於消化,可以保護口腔組織的維生素c可以調節牙周組織的營養,促進牙齦出血的恢復,有助於牙周炎的恢復。
三、注意礦物質的攝取。特別是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係,鋅可以抗感染,增強癒合。
四、不要吃油膩刺激的食物。油炸、油炸的油膩食品、劣質食品、海產品、大蒜、韭菜、菸酒等刺激性食品不要吃,不要吃糖和精製糖。糖類形成菌斑,阻止白細胞消滅細菌。
五、供給和不足過多,可引起身體營養代謝紊亂,各種營養素之間的分配比例適當。食物中的優質蛋白質比普通人多一點,攝取適量的氟化物,脂肪食物不要太多。
如何做好牙周炎的日常護理?
1、爲了減少牙周炎的發生,大家平時要養成良好的生活習慣,吃完後要記住刷牙、咳嗽,掌握三、三制刷法(即每天刷三次,每次刷三分鐘,刷牙三面),刷牙和牙齒45度角,刷牙體長軸提倡用牙線去除牙齒間隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙膏輔助去除牙齒菌斑,防止牙齒垢的形成。及時清除食物殘渣可有效預防牙周炎,平時要小心。
2、定期口腔保健檢查:大家每6個月或1年洗一次牙,能更好地維持牙齦健康,穩定牙齒,有效地預防牙周炎。進行早期有效的治療,包括清潔、刮傷、牙周手術、牙齒鬆動、牙齒調整、牙周炎治療、牙齒矯正等。患上牙周炎要儘早治療,這是如何做好牙周炎的日常護理。
3、提高身體抵抗力:其他疾病可能引起牙周炎,爲了自己的口腔健康,必須積極治療營養障礙、糖尿病、內分泌障礙、骨質疏鬆症等全身疾病。注意飲食營養:多吃蔬菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物,戒菸戒酒。在這些方面受到重視,可以達到預防牙周炎的目的。
需要注意牙周炎的發病特徵。另外,有效補充蛋白質,補充維生素,注意礦物質礦物質的攝取,全面護理,綜合治療,而且要注意多休息,不要發生這種病,不要引起牙齦出血,不及時治療只會使牙齒變大,影響牙齒的美觀。
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