牙周炎疾病的預防措施主要有哪些呢

說到牙周炎，應該是相當普遍的牙病，牙周炎的發生影響了患者的日常生活，使牙齦出血，出現疼痛，朋友們必須開展牙周炎的預防，讓我們來看看牙周炎的預防措施。

1、養成健康飲食習慣，注意調整飲食結構，日常飲食要注意營養均衡，多吃白肉、雞蛋、蔬菜、水果等有利於牙齒口腔健康的食物，儘量不吃含糖的食物，不抽菸，不喝酒，多吃含纖維的耐嚼食物，有效地增加唾液分泌，有利於牙面和口腔清潔。

2、注意口腔衛生，日常生活養成良好的衛生習慣，注意口腔衛生，早起睡前刷牙，飯後漱口，清除口腔殘渣，掌握正確的刷牙方法。

3、注意飲食衛生，不要經常喝冰茶、可樂、檸檬汽水等碳酸飲料。特別是睡覺前，剛吃了酸性食物，比如檸檬、葡萄柚汁，不要馬上刷牙，酸性液體容易軟化牙齒表面的釉質，這時刷牙容易破壞釉質，牙齒消耗，漱口，過一會兒再刷牙。

4、提高口腔免疫力，日常有效提高牙齒和口腔免疫力，在殺死牙周病萌芽的同時，可以選擇合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品使牙齦問題惡化。

5、密切注意牙周病的早期信號，刷牙或吃飯時牙齦出血，應儘快重視。因爲這是牙周炎症的表現，所以必須儘快去醫院診治，看牙齦下的牙石狀況和牙齦萎縮的狀況。

6、定期進行口腔保健檢查，定期進行口腔檢查可以提前發現口腔疾病，減少牙周病的發生。有條件的話，孩子每半年一次，大人每年一次，在公立醫院的口腔專家進行口腔和牙齒健康檢查，每半年或一年去醫院洗牙，立即去除牙齦下牙結石。

綜合瞭解以上知識後，朋友們非常清楚能預防牙周炎的措施是什麼，牙周炎給朋友們帶來了很多傷害，預防工作應該儘快展開，注意自己的口腔衛生，平時養成良好的衛生習慣。