適合腰椎間盤突出的飲食有哪些？腰椎間盤突出要多補鈣
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腰椎間盤突出症對人的傷害很大。患有腰椎間盤突出症後，手術的風險也很大。因此，爲了儘快恢復健康，除了配合醫生的治療外，正式的飲食措施也是保證患者健康的有效措施。那麼，腰椎間盤突出症的飲食是什麼呢？讓我們看看患者飲食的介紹。
在日常飲食中，腰椎間盤突出症後，飲食不能放棄。合理的腰椎間盤突出症飲食有助於疾病的康復。例如，在日常飲食中，患者可以適當多吃有助於補充身體營養的食物，如蛋白質飲食。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如牛奶和乳製品（老年患者最好選擇脫脂牛奶或奶粉）、雞蛋、大豆粉、動物肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
飲食應以蔬菜和水果爲主。在疏菜中加入少許鹽和油，煮熟，吃榮飲湯；多喝新鮮果汁，使腸道退出更多纖維素，保持水分，促進腸道蠕動，預防便祕。便祕會加重疥瘡。
注意在飲食中補充鈣、鎂、鋅等。富含鈣的食物，如牛奶、豆類、蝦、海帶等，多吃新鮮水果和蔬菜，節省補充動物肝臟，多樣化飲食，少喝可樂飲料。如果含量較你可以適當地吃一些營養補充劑。
食用含有維生素C的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜和芒果。食用富含維生素C的食物，如手稿、檸檬、草薛、紅棗、花椰菜、捲心菜、土豆、油瓜和豆類。食用含鋅量高的食物，如貝殼批量、瘦肉、雞蛋、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。
腰椎間盤突出症在治療疾病時，你也可以吃更多含有膳食纖維的食物。這些腰椎間盤突出飲食對患者的健康有突出的影響，如粗粒、天然小麥、紫菜、黑木革、蘑菇等食物是生活中的好選擇。
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