秋季關節炎發病的原因是什麼？如何避免誘發關節炎發病？

秋季晝夜溫差大，容易引起關節炎發作，關節炎發作疼痛難以忍受，不僅出現在老年人身上，現在許多時尚美女，衣服少，爲了美麗，經常有關節炎疾病，爲了很好地預防秋季關節炎疾病怎麼邊教你一些預防方法。

一、秋季關節炎的病因

秋天是關節炎的發病期。秋天，一方面寒冷襲人，另一方面溼蒸騰。這種溫度容易引起外寒內溼的關節性疼痛。這會導致關節怕冷、怕風、怕疼痛，嚴重時會有刺痛的感覺，就像針扎一樣。

關節炎通常由病毒和細菌引起，病毒感染會引起病毒性關節炎。細菌性關節炎通常是由於患者經常生活在寒冷潮溼的環境中，房間溼度過低，導致關節骨血液循環不順暢。此外，遺傳因素、肥胖和精神狀態也會引起關節炎。氣候變化是關節炎的主要原因，那麼我們應該注意什麼呢？下面小編爲大家詳細介紹一下。

二、預防秋季關節炎

雖然秋季關節炎是起始季節，但溫差變化大，雨水多，容易引起關節炎，嚴重影響我們的生活。讓我們來看看如何預防關節炎。

我們知道關節炎是一種慢性疾病，如果被診斷患有關節炎，我們應當早發現並及時治療。更要配合醫生，積極治療，不要錯過最佳就醫治療時間而耽誤病情。

1.避免誘發關節炎的環境因素

潮溼的環境很容易滋生病原體的生長，這與關節炎的發病率有很大關係。因此，我們應該注意衛生，經常打開窗戶通風，保持良好的室內空氣、溫暖、防潮，防止病原體的傳播。同時，秋天的天氣涼爽舒適，我們可以選擇一些我們感興趣的戶外運動，揹着揹包，和朋友一起健康旅行。一起健康鍛鍊，增強免疫力，遠離疾病。

我們需要注意根據天氣及時增加或減少衣服，注意保暖。秋季天氣變化較大，晝夜溫差較大，關節部位不得受寒冷侵襲。所以保暖是關鍵。

2.合理飲食，保持良好的生活方式

缺乏營養可能導致關節炎的加重，肥胖和營養過剩是關節炎的原因。因此，科學合理的飲食搭配是預防關節炎的有效措施。

還要注意日常飲食的個人衛生，勤洗手，保持周圍環境乾淨整潔。關節炎患者需要保證飲食的酸鹼平衡，平時少吃酸性物質，多吃蔬菜補充維生素，適當減少動物肝臟、海鮮、禽肉、豆類等肉類的食用。其中吸菸者是類風溼性關節炎的高發人羣，戒菸是預防類風溼性關節炎的有效措施之一。