預防肺癌有哪些方法 4方法預防肺癌最有效
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肺癌可以說就是絕症,因爲患上此病的人生存率太低了。引發肺癌的原因很多,吸菸是最常見的一個因素,那麼除了戒菸還有什麼方法可以預防肺癌呢?現在我們就來看一下!
1、遠離菸草,不吸菸、戒菸、遠離二手菸污染和保持好心情是最好的預防肺癌手段。同時重視房屋的綠色裝修、廚房的抽風設施和科學的烹調方法,注意職業保護、改善空氣污染、治理環境污染。
2、維生素E能阻止癌細胞最初階段的生長。癌細胞是細胞的失控繁殖,而維生素E作爲一種抗氧劑,能吸附到受損細胞表面,並激發它們"自殺"。同時,維生素E也能增強人體免疫能力,故能防止癌細胞侵入人體血管內,從而截斷腫瘤獲取營養的管道。
3、早期診斷很重要,成年人每年要常規參加健康體檢,健康體檢時一定要行胸片正側位檢查,有吸菸史30年的菸民最好行胸部低劑量螺旋CT掃描,有助於早期發現。同時重視肺癌的臨牀症狀如刺激性咳嗽、血痰、胸痛、聲音嘶啞等。
4、研究顯示,微量元素硒可提高機體免疫力,硒元素攝入不足,也會增加肺癌發生的危險。蝦、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量較高,可以適當攝入,但動物性食物不宜過多食用,否則不利於心腦血管健康。
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