如何預防眼部黃斑病變
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白眼球有黃斑是老年黃斑病變的自然結果,隨着年齡的增長,視網膜組織退化變薄,黃斑功能下降,在黃斑變性患者中,負責向視網膜提供營養的微血管泄漏,甚至形成疤痕,新的異常血管也很常見,血管泄漏破壞黃斑,視覺物體變形,視力下降。
眼睛出現問題是爲什麼
1、長時間過度使用眼睛,眼部肌肉不能放鬆,容易出現視覺疲勞。在黑暗中,手機屏幕的光線與周圍環境的比較明顯,會引起眼睛的持續刺激和疲勞。
2、人們正常看到事物時,通常每分鐘眨眼20次。眨眼的目的是保持眼睛溼潤。仔細看手機的時候,眨眼的次數會大打折扣,而且從長遠來看,很容易擦乾眼睛。
3、長期躺在黑暗中玩手機,保持不良姿勢,容易對頸椎和腰椎造成損傷,同時,由於一側眼睛不平衡,可能導致眼睛視力偏差。
如何預防眼部黃斑病變
1、不要在光線太強、太暗的地方讀書和寫字,注意眼睛衛生,每隔30分鐘放鬆眼睛。
2、食用含有豐富抗氧化劑的食物,補充微量元素鋅和抗氧化劑維生素C/E,防止自由基對細胞的損傷,發揮視網膜組織營養作用,多吃深色蔬菜和堅果,減少黃斑細胞的光損傷,有助於抗氧化。
3、每年定期檢查眼底,實時掌握眼部健康狀況。如果您有任何眼部症狀,醫院尋求眼科醫生的幫助,提前診斷,提前治療。
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