骨折期間要儘量避免大量飲酒 老年骨質疏鬆性骨折要如何補鈣
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骨折後最好多吃有利於發育的食物,這樣骨痂就能長得更快,不會讓自己再次出現非常嚴重的情況。最重要的是康復期間的護理,這也是非常關鍵的。如果護理不好,會導致一系列後遺症,影響身體的正常功能。
對於老年性骨質疏鬆性骨折,必須注意鈣片和鈣的補充。除鈣片外,還應補充維生素D,特別是有時可能需要補充活性維生素D來促進鈣的吸收。老年人,如上肢骨折,可以移動,到戶外曬太陽,促進維生素D的激活。儘量補充鈣含量高的食物,如多喝牛奶、多吃豆製品,如豆腐、豆漿、多吃蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,能促進鈣的吸收。
注意食物中微量元素的補充,如蘑菇中的鋅、綠葉蔬菜中的鐵、蛋黃、奶酪等。微量元素的補充也能促進骨折的快速癒合。在骨折期間,儘量避免大量飲酒和攝入濃茶咖啡,以減少鈣的流失。骨湯真正的鈣含量很低,而且有很多油。對老年人來說,會增加油脂的攝入,增加心腦血管疾病的風險,因此,骨折後喝骨湯是一個非常錯誤的想法。
骨折患者的典型表現是局部變形、肢體異常運動、肢體移動時可聽到骨擦聲。此外,傷口劇烈疼痛、局部腫脹、充血和運動障礙。
骨折治療的最終目的是最大限度地恢復受傷肢體的功能。因此,在骨折治療中,復位、固定和功能鍛鍊三個基本原則非常重要。
1.復位
骨折後移位的骨折斷端恢復正常或接近原始解剖關係,以恢復骨骼的支撐作用。復位方法包括閉合復位和手術復位。
2.固定
骨折復位後,由於不穩定,容易重新移位,因此應採用不同的方法將其固定在滿意的位置,使其逐漸癒合。常用的固定方法有:小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動固定等,稱爲外固定。如果用鋼板、鋼針、髓內針、螺釘等固定,則稱爲內固定。
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