孕婦五天沒有大便
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女性本身的飲食相對精細,且進食較少。活動量比較小,除了經期、妊娠期、產褥期等自身的生理特徵外,容易便祕。如果沒有及時處理的話,大便殘留的毒素是更加容易被機體所吸收,對健康是有危害的,同時注意補充水分。
一、孕婦便祕後怎麼辦
1、發生便意後,立即進入廁所排便,不能忍受排便的習慣。排便的時候保持一個放鬆的心態。
2、合理安排自己的飲食,多吃富含纖維的食物,如蘋果、蘿蔔等蔬菜。
3、多補充水分,每天至少喝一千毫升水,補充體內的水分是緩解便祕的最重要的方法。
4、同時適當增加運動量,可促進腸蠕動,保證睡眠充足等方法是緩解便祕的常用方法。
5、便祕不減輕的,應立即就醫,不得擅自服藥。
二、孕婦便祕吃什麼水果
1、番茄不僅甜,而且含有多種營養素,同時預防孕婦便祕的效果。
2、梨具有良好的滅火效果,具有降火、清熱、預防火災引起的便祕。
3、火龍果裏面含有豐富的礦物質,對於孕婦繁殖便祕很好好處,但是對於過敏和溼疹患者不能食用。
4、香蕉有很好的通便作用,便祕孕婦可適當食用。
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