海帶會使大便變黑嗎？

海帶又稱昆布、尼龍布、江白菜等，是常見的食用藻類。自然生長的海帶多分佈在海邊低潮線下的岩石上，人工養殖的海帶多生長在繩索和竹材上。海帶是亞寒帶藻類，廣泛分佈在北太和大西洋，產量受光、營養鹽、溫度、植物激素等因素的影響。由於營養物質豐富，成本低廉，海帶成爲公衆最喜歡的食物之一。

海帶會導致大便發黑嗎？

正常情況下，吃少量海帶會不會影響大便的顏色。吃太多海帶大便變黑的話，海帶的鐵要素還沒有完全被胃腸吸收。通常，停止吃海帶後一兩天大便的顏色會恢復正常。如果情況還沒有好轉，就需要考慮出現消化道的可能性，及時去醫院檢查。

海帶有什麼營養價值

1、作爲食用藻類，海帶含有多種營養成分，包括海帶糖、胡蘿蔔素、蛋白質、煙酸、纖維素、甘露醇、微量元素等。海帶熱量低，礦物質豐富，營養價值高的海洋食品。

2、海帶中含有豐富的碘元素，可在一定程度上預防和治療甲狀腺腫脹，促進智力發育。長期缺乏碘元素會導致兒童大腦和性器官發育不良，從而導致智力、身材矮小等不良後果。

3、海帶中含有的多種維生素可以促進機體形成糖蛋白，保持正常的皮膚功能，預防感染和皮膚病。常吃海帶有助於保持皮膚光滑，起到護膚的作用。