上廁所大便疼怎麼回事
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排便是人體新陳代謝的表現,排便有助於身體排出多餘的毒素,防止身體受傷,通常健康人每天排便1~2次,證明胃腸功能健康。根據個人健康狀況和飲食狀況,排便次數也有可能不同,排便次數過多可能腹瀉,排便次數少,排便過程辛苦,可能是便祕。大便期間感到疼痛,多是肛門疾病引起的。
廁所大便疼痛是怎麼回事
1、肛裂問題。肛門狹小排便過程中引起肛門撕裂出現的裂縫,疼痛呈撕裂般的疼痛,往往伴隨着鮮紅色的大便。
2、血栓性外痔。血栓性外痔長期坐着蹲着,血液堆積在肛門外,容易形成血栓,以刺痛爲主。
3、肛周膿腫。以肛門部位劇烈疼痛爲主,不管有沒有排便都很痛,往往會出現肛門邊紅、腫、熱、痛的情況,摸紅腫的地方有波動感,說明有膿的形成。
如何保證大便順暢
1、養成良好的飲食習慣,不要吃辛辣刺激的食物,肉菜組合,可以多吃香蕉、梨、蘋果、馬鈴薯等潤腸通便的食物。
2、鍛鍊身體,每天保證運動1小時的適量運動。例如,吃完飯後可以散步,慢跑有助於排便。
3、按摩促排。用手掌在腹部按順時針方向移動,每次移動的頻率約爲30次。力量可以自己把握,不必太重。早上起牀前和晚上睡覺前重複這種動作,有效促進腸蠕動,有利於通便。
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