男性精液不液化如何應對？5大方法擺脫精液不液化

精液不液化會涉及多個系統和多個器官的異常或性功能障礙，導致男性不育。只有規範的治療和生活護理才能提高精子的活力。

男性精液不液化怎麼辦？

健康飲食

如果感染引起的精子不液化，應戒掉辛辣刺激性食物。還要控制油膩、堅硬等不易消化的食物攝入。如果體內溼熱過重，精液會越來越粘，不利於疾病的恢復。

2.補鋅補硒

補鋅和硒都能夠改善精子不液化的問題，只有充足的鋅元素才能夠提高前列腺的殺菌功效，降低患上前列腺疾病的風險，也就是說補充鋅元素能夠輔助治療精囊炎或者前列腺炎引起的精子不液化。硒元素參與了睾丸酮的合成，提高了液化酶的活性，能夠讓精液快速的液化。只要男性身體中缺鋅和硒勢必會導致少精子弱精子不液化，每天可以適當的吃動物的肝臟、海產品以及蛋類等。

3.大多數人補充蛋白質

精液中的主要原料是蛋白質。當缺乏時，體內的氨基酸濃度無法平衡。補充優質蛋白質可以釋放大量精子，提高生精細胞的質量和活力。

堅持鍛鍊

運動能夠加快新陳代謝，幫助精子的代謝以及生成，同時增強了免疫系統，防止出現生殖系統感染。每天要有30分鐘到60分鐘的有氧運動，每週至少達到5天。另外要有規律的作息，做到早睡早起，保證有充足的睡眠。

5.不要亂用藥物

有些男性被診斷爲精子不液化，會生病，甚至盲目使用藥物和聽民間處方，不僅不能緩解病情，而且會加重病情，甚至導致終身不孕。患者應選擇常規醫院進行相應的檢查，只有明確原因才能得到相應的治療計劃。

溫馨提示

精子不液化時，要選擇正規醫院治療，不要盲目聽小偏方，遠離辛辣刺激性食物，保持平和的心態，控制性生活的次數。要保證充足的睡眠，有規律的作息，科學安排飲食結構，全面爲身體吸收營養，避免營養不良，降低免疫力和抵抗力。戒掉吸菸、喝酒、久坐等不良生活習慣，減少桑拿、洗熱水澡的次數。