4類人容易前列腺肥大

除了夜尿多，尿頻、尿急等膀胱刺激症狀外，有些患者還會出現梗阻性症狀。前列腺處在膀胱出口的特殊位置，一旦增生，便會壓迫尿道，使尿液排出受阻，表現爲排尿躊躇無力、排尿時間延長、尿線細、排尿滴瀝不盡等。隨着病情發展，還可能出現排尿中斷，甚至尿瀦留。臨牀研究發現，某些人羣比普通人更易發生前列腺增生症。

久坐的人。久坐辦公室不動，長期騎車、騎馬等，都會導致前列腺局部的血液循環不良。

長期酗酒、嗜食辛辣的人。酒精會引起前列腺組織充血，辛辣食物也會對前列腺組織造成極大的刺激，如果長期過量飲酒、嗜食辛辣，容易引發該病。

炎症經久不愈的人。前列腺炎、膀胱炎、精阜炎等男性泌尿系統長期慢性炎症也會使前列腺組織充血而增生。

肥胖的人。研究發現，肥胖與前列腺體積呈正相關。脂肪、全脂奶、紅肉等攝入太多均有可能增加前列腺增生症和前列腺手術的風險。

早期前列腺增生症患者若能積極進行日常保健，合理調整自己的生活習慣，可有效改善臨牀症狀，從而避免終生服藥或進行手術。

1、莫坐冰涼椅。中老年人外出時少在冰涼的長椅、石凳、健身器械或臺階上“落座”。平時可準備一個鬆軟、暖和的坐墊，隨身攜帶使用，以保護局部不受寒冷刺激。

2、避免久坐。久坐可以造成患者會陰部充血，會加重其病情和排尿困難的症狀。日常坐着時要有意識地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當輪換）。

3、避免過度性生活。適當的性生活有利於前列腺增生患者的康復。但若過度，反會加重。另外，過性生活時，不可突然中斷性交，這樣會給前列腺帶來極大的傷害。

4、少吃刺激性食物。患者應避免飲酒，不吃或少吃辛辣食物，以免造成前列腺及膀胱頸充血水腫，加重排尿困難，甚至引起尿瀦留。

5、不可憋尿。一定要做到有尿就排。有些人天冷懶得去廁所（尤其是受居住條件限制，需外出小便者），或是在打牌、打麻將時總想先憋一會兒，結果時間一長再想尿就尿不出來了。這是因爲憋尿影響了前列腺、膀胱頸部的血液循環，加重了局部水腫，導致排尿障礙。

6、多喝水。多喝水可以使尿量增加，稀釋尿液，促進前列腺分泌物排出，預防前列腺感染，但爲了防止夜尿多，睡前應儘量少喝。

7、經常按摩小腹。經常按摩小腹，點壓臍下氣海、關元等穴位，有利於膀胱功能的恢復。

需要提醒的是，前列腺是否肥大，一定要結合年齡、是否對身體造成影響等多方面因素來綜合看待，不能簡單地認爲前列腺體積大就是前列腺肥大，應去正規醫院進行良性前列腺增生症篩查，及時檢查發現和規範治療。

早期前列腺增生症患者，可以中西藥聯合藥物治療，治療效果11>2。如果症狀沒有加重，觀察也是一種治療措施，但不是被動等待，患者需要每年到醫院做一次隨訪檢查。如果出現症狀加重或符合手術指徵，就需要及時改變治療方案。術後也要長期複查，以防前列腺再次增大。