前列腺的維護措施是什麼?
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前列腺是男性非常重要的器官,這裏有問題的話,性生活會受到一定的影響,病情嚴重的話會出現很多併發症,所以要好好保護前列腺,不要讓前列腺受到意外的傷害,怎麼辦?維護前列腺的方法有很多,現在本人好好談談這方面的知識。
1、防止長期便祕
便祕者直腸內積聚大量糞便,會加重鄰近前列腺充血。同時,便祕者往往用力排便會增加腹壓,擠壓前列腺會使尿道變細,導致排尿受阻,對前列腺的健康非常不利。
2、陽光下運動
生活壓力過大也會增加前列腺生病的概率,同樣生活壓力減慢後,前列腺的一系列症狀也會得到很好的緩和,男性要學會自我調節,放鬆,保持愉快的身心。例如,和家人一起在室外運動,適度運動有助於增強身體抵抗力,有效改善前列腺局部的血液循環。
3、注意冷卻
前列腺有豐富的腎上腺體,冷卻容易引起交感神經興奮,腎上腺收縮,尿道內壓力增加,影響排尿,排尿困難,對前列腺產生不良影響。
4、注意激素補充劑
高劑量的睾丸激素往往與前列腺肥大和腫瘤有關,男性應遠離這些激素補充劑。
5、夫妻生活要規律
在短時間內夫妻生活頻繁的人,急性前列腺炎的發生率達到89.7%。相反,節制夫妻生活,致前列腺分泌大量囤積,時間長了也會導致前列腺過度擴張與充血引發炎症。此外,體外排精、夫妻生活中斷等,同樣會使前列腺充血腫脹而引起炎症。
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