早上開始喝涼白會導致男性不育嗎?
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男性不育的原因是早上開始喝涼白開嗎?網友提問:最近有一條微博很火,說是早晨起牀喝涼白開水誤傷國人三十年,男影響生育,女導致宮寒。真的這麼嚴重嗎?零脂肪,無添加,有夏特飲美稱的涼白開該怎麼喝?早上開始喝什麼,蜂蜜水?檸檬水?
在線搜索:百度後,早上空腹喝涼白開的保健方法廣泛傳播,經過一夜的睡眠,人體缺水,喝一杯涼白開不僅有補充水分,還有潤腸通便的作用,有利於體內垃圾的排泄。網民同時注意到,爲了健康,一夜之間刷掉口腔內的各種細菌喝。
很多母親注意培養孩子從小就養成早上開始喝涼白開的習慣。許多家庭主婦特意準備了大容量的冷水杯,睡前燒開水倒入,保證第二天早上起家人喝一杯,簡直是全國人民公認的保健方式。進入盛夏,有些人喜歡把冷水杯放在冰箱裏,早上起牀時倒冰水喝,醒來,消暑止渴。
專家說:記者和專家商量,專家說:這個習慣不好,容易傷脾胃,但男性不育女性宮寒不嚴重,推特的說法誇張。
專家說,從早上開始空腹不應該吃冷的東西,直接喝冷白會傷害脾胃,臨牀上發現有這個習慣的人會腹瀉,其實脾虛。中醫說相生相剋,男性脾胃虛寒,精血不足,吃的食物營養不能充分吸收,腎臟是先天之本,脾臟是後天之本,脾虛,可能會影響功能和生育功能。
有些人喜歡早上起牀後喝冰箱裏的冰水,覺得這樣最有活力。事實上,早上喝這樣的水是不合時宜的,因爲此時胃腸已經排空,過冷或過熱的水會刺激胃腸,導致胃腸不適。
正確的保健方法是喝一杯溫水,早上起牀燒新鮮的熱水,冷卻後喝,或者混合前夜的冷白開。女性生理日也不建議喝涼白開,最好用溫開水。
從早上開始喝淡鹽水有助於健康,但這種認識是錯誤的。研究認爲,雖然人們整夜睡覺時沒有喝水,但仍在呼吸、排汗和泌尿。這些生理活動必須損失大量的水分。此外,早晨是人體血壓升高的第一個高峯,喝鹽水會使血壓升高。愛美女性講究晨起喝蜂蜜水,認爲這樣對皮膚好、有助於潤滑腸道排毒,但其實真相是雌激素高的人不適合喝,另外脾虛之人本來就常拉肚子也不適合喝。富含維生素C的檸檬泡水有行氣功效,建議吃完早飯後喝,可無限量暢飲,尤其適合胃脹的人,還有預防感冒功能。
專家注意到,現在是全年最熱的季節,男性喜歡大量喝冰啤酒,女性喜歡吃冰淇淋,喜歡喝冰飲料,很多人喜歡吃冰西瓜。專家表示,這樣人體的陽氣會不斷消耗。女性平時如習慣喝冰水、冷飲,會痛經,嚴重的會導致宮寒。
不同體質的人,喝不同的茶。專家開了三個夏季養生茶的方子,供參考。一般人可以喝菊花、金銀花泡茶。枸杞子、菊花、金銀花泡茶,具有明目、清肝火的效果。高血壓、高脂血症的人適合喝決明子、山楂泡茶。
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