青春期減肥會長不高嗎 青春期減肥的風險有哪些
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是的。青春期是生長的高峯期,脂肪會顯著增加,脂肪對人的身高生長也有一定的作用,如果青春期減肥,減少脂肪攝入,控制身體脂肪的吸收,會導致身體發育緩慢,骨骼生長緩慢,有生長不高的風險。
青春期減肥一般是節食減肥,減少脂肪攝入,但青春期生長突然增加,急需營養,盲目減肥會導致身體發育不良、營養不良、影響生長髮育、內分泌系統異常、生育功能喪失、免疫力低下、腦反應遲鈍等一系列。
對於青春期女孩來說,脂肪不僅能保持恆定的體溫,儲存身體所需的能量,有助於生長髮育,還能增加皮膚彈性,保持女性獨特的曲線美。不僅如此,女孩的月經初潮、性器官的發育以及未來生生育都不能缺乏脂肪參與。
只要青春期不超過標準體重,就不要盲目減肥。一般來說,身高減100,乘以0.9的值是標準體重。這個值一般都是正常的,太擔心了。如果你真的肥胖了,建議在醫生知道的情況下采取有針對性的措施,然後採取運動健身的方法。不進去可以減肥,也可以促進身高的增長。
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