打完第三針新冠疫苗吃什?接種新冠疫苗有什麼注意事項
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接種完第三針新冠疫苗後,應多吃新鮮的果蔬、肉蛋奶、清淡易消化食物等,提高機體免疫力,有利於抗體的形成。
接種完新冠疫苗後可能會有局部紅腫、疼痛、渾身無力、發燒等不良反應,多吃芹菜、菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉等新鮮的水果和蔬菜,爲機體補充維生素,提高抗病能力,降低注射區域感染的機率,還有助於不適症狀的儘快緩解。
接種完新冠疫苗後,可適量吃雞蛋、雞肉、豬肉、牛奶等食物,爲機體補充蛋白質,提高免疫力,對疫苗接種後抗體的形成有幫助。但暫時不可吃海鮮、羊肉等容易引發過敏的高蛋白食物,以免使疫苗接種後的不良反應加重。
有些人接種新冠疫苗後,有噁心、嘔吐、食慾下降表現,可適量吃小米粥、銀耳蓮子粥、饅頭、麪條等容易消化的食物,既能養胃,還可爲機體補充營養,又不會影響接種新冠疫苗後體內的免疫應答。
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