長期用生理鹽水洗鼻子的好嗎 洗鼻子的正確方法
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更好地發揮清潔功效:我們每天用鼻子呼吸,鼻子時刻遭受着污濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有一定過濾、清潔作用,但如果經常清洗鼻子,及時清除鼻腔內的幹痂,會使鼻腔更好地發揮過濾、清治功能。
預防呼吸道疾病:全年應提倡冷水洗鼻,特別是早上不洗臉時,多用冷水洗鼻,可改善鼻粘膜血液循環,增強鼻對天氣變化的適應性,預防呼吸道疾病。
將毛巾的一角捲成小毛櫸(或棉籤),蘸上溫水或乾淨
冷水後,塞入鼻腔輕輕旋轉,重複多次。
手掌彎曲成小凹,加入溫水或乾冷水或鹽水,鼻尖
兩個鼻孔浸泡在水中,屏住呼吸幾秒鐘,重複幾次。
用熱水洗臉時,用熱毛巾蓋住鼻子吸入熱蒸氣;你也可以放一杯沸水,用鼻孔吸入杯口的熱蒸氣,每次5〜10分
鍾。
將溫生理鹽水瓶吊起,連接輸液器官,將關口伸入鼻腔2-3cm。清洗時吹出;用鹽水洗鼻時,不要使用濃度過高的鹽水。0.9%的鹽水可以用無碘鹽混合。
進入鼻腔深處的洗鼻水應使用清潔水。不乾淨的水中細菌含量高。一些致病菌和寄生蟲可能通過鼻腔進入人體,危害人體健康;如果用鹽水洗鼻,建議使用無碘鹽,因爲鼻腔中的碘鹽水比食物更容易吸收,碘過量容易導致甲狀腺腫。
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