清肺護肝養胃喝什麼茶 效果不錯的護肺小藥茶
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又是一個冬天。由於天氣寒冷乾燥,呼吸道疾病的高發季節一直被認爲是冬季。此外,許多城市的霧霾也傷害了人們的呼吸道。在這裏,我推薦幾種小藥茶來保護肺部。你可以根據需要選擇。
羅漢果茶。羅漢果甘涼,能清肺止咳,潤腸通便。取羅漢果5~8克,去殼破碎,用沸水浸泡後冷飲。具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺的功效。需要注意的是,羅漢果性寒,胃腸不好的人不宜多用。
四寶茶。即麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水,能清肺潤喉,生津利咽。這種茶性質平和,副作用不明顯,人羣中沒有絕對禁忌。但如發現明顯過敏症狀,應及時停用。
石斛油炸水。用於滋陰清熱,具有護肺作用。如果你經常感到口乾和喉嚨痛,用石斛浸泡水來緩解。鐵皮楓鬥是一種珍貴的石斛。你可以每天泡10克茶。如果可能,建議煎煮後取水,以發揮作用。痰溼重(舌苔厚膩)、脾胃虛寒(腹瀉)的人最好在醫生的指導下服用。
無論選擇哪種藥茶,都要少吃辛辣、油炸、乾燥的膨化食品。除了喝藥茶,還建議冬天多吃潤肺的水果和食物。梨是養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽的首選水果。此外,金橘還有很好的止咳作用,每天可以吃3次,每次5~6次。更重要的是,要注意防寒保暖,避免感冒發燒。
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