哺乳期腹瀉吃蒙脫石散可以不 母乳餵養你要的幾個知識點
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當媽媽真的是很不容易,在母乳期就有很多的苦惱,相信大家也有很多崩潰的時候,今天就來分享一下關於母乳的小知識吧~
很多媽媽在哺乳期會遇到奶水不足的情況,不要擔心和焦慮,正確的流程是這樣的:
開奶其實就是寶寶第一次吮吸媽媽的乳房。出生後很多媽媽是沒有奶的,讓寶寶空吸30分鐘,每次15分鐘。隔一到兩個小時,就讓寶寶再吮吸一次。
催奶湯一定得是油油的?
我們傳統的催奶湯,要麼就是泛着油光的豬蹄湯,要麼就是奶白奶白的鯽魚湯。其實這和當年的社會條件有很大的關係。我們母輩的媽媽,生活條件相應有限,她們需要更多的脂肪來給身體提供能量來泌乳。
而我們現在社會,能量的攝入其實是超量的。很多新媽媽在孕期體重增加特別多,其實這個時候,孕期囤積的脂肪就會發揮作用用來消耗泌乳。湯湯水水,完全用不着太油膩。
哺乳期的食物黑名單:酒精
它對寶寶的心臟、肝臟造成危害,還會影響神經系統,導致寶寶異常興奮甚至睡眠混亂。有種食物,是第8版《婦產科學》推薦媽媽在斷奶的時候吃的,它就是麥芽。所以在哺乳期,麥芽和以麥芽爲原材料製成的麥芽糖,儘量不要吃。還有些其他的食物,比如韭菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、大麥茶等等,很多媽媽反應也很容易減少奶量,大家可以根據自己的情況選擇。
食物對媽媽奶水的影響,除了量之外,還有其他方面,比如:口味。媽媽的食物會影響母乳的味道,很多寶寶不太喜歡的味道包括一些辛香料:辣椒、香菜、蔥、姜、肉桂、胡椒等,水果中的西柚、菠蘿等,蔬菜中的洋蔥、西藍花等,有的寶寶有時不愛吃奶,媽媽可以回憶看看自己的飲食中是否有它們。
雖然口味有影響,但營養不減分,媽媽的食物越豐富,寶寶未來接受對各種味道的輔食的接受度會高很多。
哺乳期的飲食搭配,注意這幾點就好:
①增加飲水量,普通人推薦1500ml,哺乳期增加500~1000ml;
②喝湯,也要吃肉(瘦肉),每天魚、禽、蛋、肉的總量達到220g;
③b.碘、DHA和維生素A可以通過乳汁提供給寶寶,所以每週一次海魚、海帶、紫菜這樣的海產品;
④每週1~2次動物肝臟(總量達到85g豬肝或者40g雞肝);
下面是樹洞環節~
3個月之後媽媽的奶水就沒有營養了嗎?
這個時間節點還挺多種說法,有3個月,6個月,12個月。母乳的成分是會隨着寶寶的生長變化而變化的,但都是最適合寶寶的。比如乳清蛋白和酪蛋白的比例會發生變化。6個月以內的寶寶,母乳可以給到他所需要的所有營養。所以3個月以後媽媽的奶水就沒有營養了這個說法是不正確的。
母乳期媽媽生病能吃藥嗎?
生病是無法避免的,生病吃藥再正常不過,但媽媽常常會擔心影響寶寶,死扛着不吃藥。
對於病毒引起的感冒,通常3~5天就會自愈,如果出現發燒,對乙酰氨基酚或布洛芬是可以放心使用的;
對於腹瀉,需要看是什麼原因引起的,止瀉的蒙脫石散,調理胃腸道的益生菌,補充水分和電解質的口服補液鹽,都是可以使用的,如果需要使用抗生素,頭孢和青黴素也是可以用的,只是它們會對寶寶的胃腸道的菌羣產生影響,如果寶寶出現輕微腹瀉,不同擔心,但如果寶寶腹瀉嚴重,媽媽就的考慮換一種抗生素了。
想要減輕藥物對寶寶的影響,可以在寶寶吃完奶後服用藥物,這樣等寶寶下次吃奶的時候,藥物在體內的高峯期已經過去了,影響會小很多。
總擔心孩子吃不飽,怎麼判斷孩子吃飽了?
這是母乳媽媽常常發出的困惑,如何判斷寶寶是否吃飽了。這裏有幾個信號:
每天寶寶喝奶的次數在8~12次,也就是每隔2~3個小時,寶寶會喝一次奶;
喝奶的時候,能聽見明顯的吞嚥的聲音,最初是急促的,出現吃吃停停的情況,就說明他已經吃飽了;
出生後的最初兩天,寶寶每天至少排尿1~2次,排便3~4次;
第3天開始,排尿會達到6~8次,排便4~10次。
我們可以通過觀察寶寶的情緒或尿量來判斷。比如寶寶情緒良好,沒有高頻繁的哭鬧,每天尿溼5~6個尿不溼,說明寶寶的攝入量是足夠的。
從長期來看,我們可以定期測量寶寶的身長、體重、頭圍,標記在兒童成長曲線上,從長期來看寶寶的生長髮育是否正常。
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