玫瑰花和菊花茶的功效與作用 玫瑰花和菊花茶營養價值有哪些
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玫瑰花爲薔薇科植物玫瑰的乾燥花蕾,具有行氣解鬱、和血、止痛的功效。菊花爲菊科植物菊的乾燥頭狀花序,具有清熱解毒、清肝明目的功效。玫瑰花和菊花都可以入藥,也常被搭配在一起製成玫瑰菊花茶,具有調理身體、改善口臭、緩解眼睛疲勞等功效。
功效作用
玫瑰菊花茶具有調理身體、改善口臭、緩解眼睛疲勞等功效。
調理身體:
玫瑰花性溫,能夠行氣解鬱、和血。因此,適量飲用玫瑰菊花茶對調節人的氣血循環有一定的積極作用。
改善口臭:
玫瑰菊花茶屬於花茶,沖泡後帶有一股花香,每天適量飲用可以幫助改善口臭,使口氣變得清香。
緩解眼睛疲勞:
菊花性寒,歸肝經,具有清肝明目的功效。因此,玫瑰菊花茶適合長期看電腦的人羣飲用,有一定的緩解眼睛疲勞的作用。
營養價值
1、玫瑰花富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多種揮發性香氣成分。
2、菊花主要含揮發油:龍腦、乙酸龍腦酯、樟腦、菊花酮、棉花皮素五甲醚等;黃酮類成分:木犀草苷、刺槐苷等;有機酸類成分:綠原酸、3,5-O-二咖啡酰基奎寧酸等。
適宜人羣
玫瑰菊花茶適用於大多數人羣,尤其適用於月經不調、口臭、長期看電子屏幕的人羣。
一般人羣:
玫瑰菊花茶是一種常見的花茶,大多數人都可以飲用。
月經不調的人羣:
玫瑰花性溫,能夠行氣解鬱、和血。因此,月經不調的人羣適合飲用玫瑰菊花茶。
口臭的人羣:
玫瑰菊花茶帶有一股花香,口臭的人羣每天適當飲用玫瑰菊花茶可以幫助改善口臭,使口氣變得清香。
長期看電子屏幕的人羣:
菊花性寒,歸肝經,具有清肝明目的功效。因此,玫瑰菊花茶適合長期看電子屏幕的人羣飲用,有一定的緩解眼睛疲勞的作用。
禁忌人羣
對玫瑰花、菊花過敏者。
原因:
對玫瑰花、菊花過敏的人羣是禁止飲用玫瑰菊花茶的,以免誘發過敏。
用量
建議沖泡適量的玫瑰菊花茶即可。
不宜同用
玫瑰菊花茶是可以和大多數水果蔬菜一起飲用的,但要注意,大家不可過量飲用玫瑰菊花茶,以免引起身體不適。
食用方法
取適量玫瑰菊花茶放入杯中,倒入75℃-90℃之間的開水,加蓋燜5分鐘左右即可飲用。
溫馨提示
泡玫瑰菊花茶時,可根據個人的口味,加冰糖或蜂蜜。一般花茶不要用100℃開水泡,建議使用75-90℃的水沖泡即可。
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