紅糖銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用
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銀耳枸杞棗有很多搭配。我想讓你知道它對你的健康有很好的影響。這是女孩經常用來補充身體的。那麼銀耳枸杞棗有什麼作用呢?它對我們的身體有什麼幫助?它能使親戚身心健康。銀耳枸杞棗湯的做法和作用是什麼?今天讓我們一起學習。
銀耳枸杞紅棗湯的作用和作用
銀龍眼紅棗湯是我最喜歡的甜點。我已經喝銀龍眼紅棗湯三年了。我最大的感覺是,喝了之後,我意識到我的皮膚越來越嫩,與同齡人相比,我臉上的皺紋越來越少。此外,我臉上的小黑點現在已經消失了。總之,我認爲銀龍眼紅棗湯是一種非常適合女性的滋補湯。
1、銀耳枸杞紅棗湯的作用
銀耳紅棗枸杞湯是一種美容湯。女性飲用後,能使皮膚更加滋潤、嫩滑、皺紋和雀斑。它是一種純天然的美容產品,比我們通常的護膚產品要合理得多。那麼,銀耳紅棗枸杞湯有什麼作用呢?
白木耳:白木耳是一種老、弱、病、婦女和兒童都可以吃的盲目食物,屬於食物和藥物的同一來源,多吃是有益的。它可以幫助身體補充膠原蛋白粉,具有美容的效果;調節人體免疫力,提高人體抵抗病毒感染的能力。在中醫中,白木耳還具有補腎壯陽、養血血、潤肺、止咳、清腦的作用。經常吃也可以延長壽命。
棗:棗具有止咳潤肺、養五臟、補虛的功效,尤其是胃腸道不好的時候,可以改善胃腸道不好,提高精力。在沒有精神和睡眠不好的情況下使用,也能起到安神補腦的作用。
枸杞:枸杞有很多功效,最關鍵的功能是補腎壯陽,在治療腎虛腰痛方面的實際效果非常明顯。其次是健腦安神助眠、補血補氣、美容護膚等。枸杞還可以用來緩解疲勞,預防動脈硬化。
二、作法
用材
主要材料:白木耳1朵,棗20個,枸杞6克
輔料:老紅糖1湯匙,水5碗
銀耳枸杞紅棗湯
銀耳紅棗枸杞子湯的做法
食物齊全。
2、幹棗提前用溫水浸泡2小時以上,然後清洗,幹銀耳加冷水浸泡頭髮,約30分鐘,然後去除根,折成小,枸杞清洗備用,不需要浸泡,注意枸杞在鍋前洗掉,不需要早洗,早洗鍋很容易燉。
將白木耳、大棗放入火鍋中,加入五碗水。
4.蓋上蓋子開槍,開低火。
5.水燒開後,用文火煮湯,蓋上蓋子,打開蓋子的間隙,防止湯溢出,經常拌湯,避免糊底鍋。
6.文火煮湯30分鐘後,加入枸杞和老紅糖,用勺子攪拌兩次。如果你喜歡粘稠的,你可以煮很長時間。煮一小時後,你可以放枸杞和老紅糖。
7.再煮5分鐘左右,煮至老紅糖完全溶化後熄火。
三、做菜方法
1.購買白木耳時,應選擇白色淺黃色,大致輕盈有光澤。
2.銀耳泡發後會漲得很大,所以一般一次用幹銀耳就足夠一家三口吃了,更多的人可以增加劑量。
3.沒有老紅糖,也可以放白糖、老冰糖或純蜂蜜。如果你患有糖尿病,你不必放糖。
4.枸杞入鍋前要清洗乾淨,不要浸泡或過早清洗,否則入鍋很容易煮得不好,顏色、香味都不好看。
5.一般來說,最好在每天下午3點左右喝英式下午茶。因爲這個時候性子充沛,食物補充的實際效果最好。此外,你可以在飯前或飯後兩小時喝。
6.冬天趁熱喝,夏天涼了再喝,或者放在冰箱裏2個小時再喝,味道更好。
7.關於保健功能,要堅持喝這湯。其實不用擔心它的保健功能,美味纔是最重要的。
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