桂圓枸杞紅棗生薑紅糖水的功效與作用
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實體詞
桂圓枸杞紅棗生薑紅糖水
核心答案
補氣養血、增強體質
功效與作用
1、補氣養血：桂圓枸杞紅棗生薑紅糖水中蛋白質和鐵質含量較高，能促進骨髓中的血紅蛋白合成，提高血液的總量，同時還能緩解由於氣血不足導致的疲乏、身冷、臉色發白、萎黃等現象。2、增強體質：桂圓枸杞紅棗生薑紅糖水中富含大量的糖類、蛋白質、鈣、膽鹼、磷、鉀等礦物質，可以補充能量、增強體質、緩解疲勞。
適宜人羣
體質虛弱者、氣血不足者
禁忌人羣
感冒患者、上火人羣
不宜同食
豆漿、榴蓮
不宜同食原因
由於紅糖中的有機酸與豆漿中的蛋白質相結合，會讓其發生變性沉澱，從而使其營養價值下降。榴蓮屬於熱性食物，如果與桂圓枸杞紅棗生薑紅糖水同食可能會發生上火的症狀。
食用方法
煮食
鍋中放水，加入紅糖後煮沸，再放入桂圓、枸杞、紅棗、生薑一起熬製，熬製大約半小時即可食用。
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