宮寒是什麼意思 呵護子宮3大注意事項
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
女性們經常會聽到宮寒,而且多數女性都會有宮寒這個症狀,所謂宮寒就是子宮比較寒冷,容易造成痛經、月經不調等,宮寒嚴重的女性是很難懷孕的,即便懷孕了胎兒發育也會比較緩慢,所以女性平時要多吃一些暖宮的食物,對腹部和腳踝要做好保暖,這樣就能減少寒氣侵入子宮。在月經期的時候更要注重對子宮的保養,才能遠離很多婦科疾病。宮寒是什麼意思?
宮寒“就是“子宮寒冷“的意思。但是,中醫所說的“子宮“與西醫所指的子宮不同,它的範圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。“子宮寒冷“並不單指某一種症狀,而是中醫學對患者形形色色臨牀症狀的總結,例如月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。
宮寒是一種流傳於民間的說法,在中醫經典裏面並沒有宮寒的描述,“寒冷“在中醫裏面是一種陽虛的症狀,多數指中醫裏面的腎陽虛。但因爲老百姓對腎陽虛比較難以理解,所以俗指“宮寒“。不過,中醫所說的“子宮“與西醫所指的子宮不同,它的範圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。
宮寒會導致不孕嗎?
宮寒是腎陽虛的表現,不會直接導致不孕。
其實,在生殖問題中,腎陽虛的女性會出現月經方面的問題,但並不能說陽虛就一定會導致不孕的發生,很多陽虛的女性照樣能正常懷孕。中醫講究望聞問切,並不是說一出現某些症狀就一定是陽虛的體質,只能說陽虛體質會有這樣的表現。
呵護子宮3大注意事項:
1、大姨媽到訪,千萬彆着涼
防寒祕笈:在月經期不要淋雨、衝冷水澡、躺在溼地上、吃生冷食物,也不要過度勞累。此時身體抵抗力弱,易爲寒邪入侵,月經期女性更應該要注意防寒保暖。
2、忌生冷多保暖,適可而止
防寒祕笈:在炎熱的夏季,不要過多食用冷飲、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物,而且別吃剛從冰箱裏拿出來的食物。在空調房裏,不要把空調的溫度調得過低。如果體內“陽氣“不足,就易出現“宮寒“。在寒冷的冬季少吃生冷食物,而且不要爲了漂亮,在大冷天也着裝單薄,這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒“。
3、私處清潔,小心把好健康關
防寒祕笈:女性私處是疾病的多發地帶,很多疾病都由此處引發。所以,平時要多注意私處衛生,免得病菌經陰道上行感染子宮腔,導致各種婦科疾病的發生。
患了宮寒應怎麼調養呢?
1、飲食調理
在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內吹空調的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調房內,可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內有寒氣也可以發散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
3、快步走
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
瘢痕子宮二胎注意事項
子宮囊腫術後護理要注意的事項
剖宮產注意事項
噯呵爽身粉的注意事項
子宮肌瘤懷孕注意事項
剖宮產坐月子注意事項
雙子宮是什麼意思
子宮肌瘤飲食注意事項
子宮肌瘤術後注意事項
子宮發育異常注意事項
殘角子宮懷孕注意事項
產後恢復子宮注意事項
雙子宮雙宮頸是什麼意思
剖宮產術後護理有什麼注意事項
子宮結節是什麼意思 子宮結節什麼意思
單角子宮孕後注意事項
【宮寒是什麼意思】什麼是宮寒
剖宮產產婦注意事項是什麼
子宮切除術後注意事項
雙子宮孕晚期注意事項
瘢痕子宮二胎注意事項
雙子宮懷孕注意事項
子宮頸瘤的注意事項
子宮縱隔術後注意事項
做子宮b超前注意事項
瘢痕子宮懷孕注意事項
子宮正常大是什麼意思啊
宮寒是子宮寒冷的意思嗎 宮寒會影響女性排卵嗎
疤痕子宮二胎注意事項
刮宮後注意事項