月經量少發黑是怎麼回事 月經量少吃什麼好
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月經量少是指女性來月經時量過少。正確的月經量是20到80ml。用量不到一包而且僅僅是沾溼了表面。就是月經量少了。那麼月經量少而黑是什麼情況呢,下面本站小編就來和大家說一說。
1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢週期變化而出現的子宮內膜剝落及出血,若子宮發育不良,如子宮很小或畸形,每個生理週期只有很少量的子宮內膜脫落,導致月經量少。此外,宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損,也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生,如果體內的激素分泌出現異常,就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度,導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境,導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經,醫學上成爲“無排卵月經”。這與正常月經不一樣,屬於“功能性子宮出血”的範疇。這種月經的特點是時間不規律,血量很少。
1、注意飲食。月經來潮前一週左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規律,避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生,特別是在經期更要注意及時清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲,並勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情。中醫認爲,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調,造成月經異常,所以女性朋友必需調整好心態,學會放鬆。
月經少而黑怎麼回事
經血量少,多由於雌激素水平低,內分泌失調而引起的。導致月經量少發黑的原因很多,除了可能是黃體功能不足外,甲狀腺、泌乳激素功能異常,人工流產術後或是子宮內膜粘連也是其中原因之一。此外,還包括長期營養不良、環境的改變、精神壓力大、經期護理不當、身體受涼等等。
月經少而黑,中醫認爲是氣滯血淤,阻滯胞脈,血行不暢而引起的。因此來月經第一天和最後那幾天量少時血的顏色是黑褐色的,考慮可能與經血在宮內存留時間過久而引起,且往往會伴有痛經。
如果偶爾出現一兩次的月經少而黑,通過調理作息等可以恢復正常,如果月經少而黑時間長,則要到醫院進行檢查並對症治療。
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