產後惡露吃什麼食物好 產後惡露吃什麼排的快
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產後惡露是每位產後媽媽必經的過程,那麼產婦吃哪些食物有助於惡露的排出呢?產後惡露吃什麼排的快,有利於產後惡露排出的飲食推薦。
山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產後因過度勞累往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂既能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量,不僅有利於身體康復和哺育嬰兒,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血,排淨惡露,減輕腹痛。
紅糖,紅糖有補血益血的功效,可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤,排盡惡露。
活血化瘀藥,產後可以服用五加生化膠囊,新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產後服藥期間要注意臥牀休息,以後可以適當下牀活動,避免長久臥牀,以免引起子宮後位。
山楂紅糖水
材料:山楂30克,紅糖30克。
做法:山楂倒入鍋中,加清水煮至爛熟,再加入紅糖,稍微煮一下出鍋,每天飲用2次。
功效;山楂不僅能增強產婦的食慾,促進消化,還可以散淤血;加之紅糖補血、益血的功效,有助於產婦儘快化淤排淨惡露。
阿膠雞蛋湯
材料:阿膠30克,雞蛋2個。
做法:先將雞蛋打入碗裏,用筷子打散;再把阿膠搗碎,放鍋裏,加入少許清水,用小火燉煮,待煮至膠化,往裏倒入打散的雞蛋液,加上鹽調味,稍煮片刻即可盛出食用。
功效:雞蛋富含蛋白質,營養豐富;阿膠有補血、止血功效,對子宮流血有輔助治療作用,此食療既可養身,又可止血,對產後陰血不足、惡露不盡有治療作用。
益母草煮雞蛋
材料:益母草30-60克(藥店有售),雞蛋2個,紅糖適量。
做法:加水同煮,蛋熟後去蛋殼再煮片刻,去藥渣加紅糖調味,吃蛋喝湯。每日1劑,連服5-6日。
功效:益母草是歷代中醫用來治療婦科疾病、益身養顏的良藥,有利尿消腫、活血化瘀、調經、收縮子宮的作用,配合紅糖、雞蛋,適用於產後血淤或因宮縮不好引起的惡露不絕的產婦食用,更有助於排出惡露。
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