爲什麼乘飛機腳腫 怎麼緩解乘坐飛機的腳腫
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在乘坐飛機的時候,有人會出現腳腫的情況,其實還是比較正常的,一般是因爲久坐的原因,那麼,怎麼緩解乘坐飛機的腳腫?下面本站小編就帶來介紹。
在乘飛機時,如果出現腿腫和腳腫,其實這是較爲常見的,因爲乘客長時間久坐,就會導致血液彙集於腿靜脈中,坐着時腿的姿勢也會增加腿靜脈的壓力,會使液體從血液進入周圍軟組織,從而導致腳腫,爲了緩解這個問題,可以選擇穿着寬鬆的服飾,緊身牛仔褲最好不要穿,每隔一小時左右走動一下,此外,還要大量補水。
爲緩解乘飛機時的腳腫,可採取以下措施:
穿着寬鬆衣物
每隔一小時左右走動一下
坐着時頻繁屈伸腳踝和膝蓋
繃緊小腿肌肉
儘量變換坐姿,注意避免交叉雙腿
飲用大量液體,防止脫水
避免飲酒和服用鎮定劑,酒精和鎮靜劑可能會導致過於睏倦或在機艙四處走動時不穩
僅持續短時間的腳腫不是嚴重問題,但恢復活動後持續數小時的過度腫脹可能歸因於更嚴重的疾病,例如腿部血凝塊(深靜脈血栓)等,如果僅在一條腿上出現腫脹且還出現腿痛,則需要去醫院做相應檢查。
如果近期做過大手術或正服用避孕藥,則出現血凝塊的風險會升高,請在乘飛機前諮詢醫生,或在乘飛機時穿壓力襪,某些情況下,醫生可能會開一種在飛機起飛前服用的血液稀釋藥物。
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