人爲什麼會長痘痘 長了痘痘一定要注意的8件事
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痘痘反反覆覆總是不見好,讓人心煩,對於痘痘肌,日常要做好護理,關於痘痘的發生原因,主要和雄激素水平及皮脂分泌增加相關,長了痘痘要注意哪些事情?下面本站小編就帶來介紹,
痘痘學名叫痤瘡,痤瘡的發生主要與雄激素水平及皮脂分泌增加相關。青年男性、女性因爲身體發育,導致雄激素分泌旺盛,而雄激素導致皮脂腺產生更多的皮脂,所以青春期的男女更容易長青春痘。
不過有些人的皮膚並不是很油,從皮膚表面也看不到很多“油光”,但也容易長痘。這其實是因爲毛囊皮脂腺分泌的通道被堵住了,油脂不能夠通暢排出來,這也是痤瘡發病的重要原因。有些人雖然皮膚很油,但是不堵,是健康的油性皮膚,也不會長痘。
另外,炎症與細菌感染也是重要原因。油脂堵在毛囊口出不來,容易被細菌感染,比如皮膚裏有一種菌叫做痤瘡丙酸桿菌,油脂多的時候痤瘡丙酸桿菌異常的繁殖引起毛囊的炎症,就會長丘疹膿皰,甚至結節囊腫。
1、保溼
一般痘痘一族可以正常使用保溼霜,有針對油性、乾性或混合性皮膚的保溼霜。許多治療痘痘的藥物含有使皮膚乾燥的成分,所以要經常使用保溼霜,可以減少皮膚乾燥和脫皮。
2、化妝品
在一些特殊類型的痤瘡中,例如化妝品性痤瘡,應停用所有可疑化妝品。但對於大部分普通痤瘡,化妝品並非完全不能使用,在社交中可以輕妝、淡妝。儘量選擇無油化妝品或者是輕質油脂的化妝品,睡覺前卸妝,卸妝後塗抹保溼霜。
3、護髮品
使用溫和的洗髮水和護髮素,如果是長髮,使用了香水、油、潤髮膏或髮膠,可以用髮卡將頭髮夾起來,儘量避免油脂粘到臉上。
4、管住手
要老去摸自己的臉或用手託着你的臉頰或下巴,否則可能會傳播細菌,或者刺激已經發炎的皮膚。不要用手指剔或擠痘痘,有可能會導致感染或留下痘坑。
5、防曬
陽光的紫外線會增加炎症和發紅,並可能導致炎症後色素沉着(色沉)。一些治療痘痘的藥物也可能會使皮膚對陽光更加敏感,比如阿達帕林、米諾環素、多西環素。
6、食物
部分乳製品(如脫脂牛奶、低脂牛奶)和升糖負荷(GI)高的食物可能會引發或者加重痘痘。飲食中可以適量添加新鮮水果、蔬菜和全穀物。
7、鍛鍊
經常鍛鍊對全身都有好處,包括皮膚。運動時,避免衣領來回摩擦面部。
8、情緒
壓力也有可能加重痘痘。回想下自己是什麼讓你感到有壓力,然後尋找解決方案,讓自己快樂起來!
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