成年後怎麼才能再次長高 身高到多少歲就不長了
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身高矮小有時候會讓人自卑,很多人都希望自己有一個完美理想的身高,能不能長高要看骨骼有沒有閉合,成年後怎麼才能再次長高?身高到多少歲就不長了?下面本站小編就帶來介紹。
身高是很多人都在意的方面,每個人都有自己的理想身高,可現實往往不盡如人意。
成年以後真的還能長個子?理論上說,個子長不長,就看骺板有沒有閉合。對絕大多數人來說,青春期以後骺板閉合,身高趨於穩定。但對於極少數人來說,骺板可能延遲閉合,因此即使成年了,確實還是能長個子。
有人說女性生完孩子身高還能再竄一竄,這種情況可以說是可遇而不可求,如果恰好孕婦的骺板還沒有閉合,且孕婦體內存在激素的刺激,這樣是有可能長高的。而有些孕婦由於體重增加、負荷加重,可能會出現脊柱拉伸變形,原本S形的脊柱可能會被拉能I形,這樣看上去似乎又長高了一點。
那麼,成年人想長個兒到底還有沒有辦法呢?
截骨增高術,又叫骨延長術,是醫學上用來增高的一種手術方式,對長骨進行截骨後,再利用外固定器械固定並逐漸延長肢體,來達到增高的目的。
但這種方法僅限用於先天畸形、外傷、腫瘤、感染等原因所致的骨缺損或肢體不等長,以及因疾病引起的肢體畸形的患者,正常人羣千萬不要採用這種有創的方法去實現增高的美夢。
當然,成年人是可以通過矯正不良體態,調整自己的坐姿和站姿,使得脊柱處於正常的生理弧度,避免駝背、雙肩不平等情況發生,並通過拉伸髂腰肌、豎脊肌、鍛鍊臀大肌和腹肌等,使身高最大化,最終實現增高的效果。
男生在20~22歲
影響孩子身高發育最關鍵的地方,是孩子們的骨骼線,只要骨骼線還沒有閉合,孩子長高就有希望,但如果已經閉合了,那就回天乏術了。而男孩子在20歲左右骨骼線就開始閉合了。不過閉合需要一個時間段,大概到22歲的時候完全閉合,可以說孩子的身高基本就這樣了。
女生在18歲左右
女生跟男生有一個區別,女生會來月經,在第1次初潮的時候,女生的身高發育就逐漸變得緩慢了。不過大家沒有必要過於擔心,因爲初潮之後女生還能夠再長一段時間。大概在18歲左右,孩子的身高才會定型。
決定身高的因素有哪些?
決定身高的因素可分爲不可控因素和可控因素。
不可控因素:遺傳因素。有學者利用父母身高,提出預測下一代成年時身高的公式:
男孩成年時身高=(父親身高+母親身高)/2×1.08
女孩成年時身高=(父親身高×0.923+母親身高)/2
可控因素:環境因素。環境決定了生長潛力的發揮,包括營養水平、運動情況、睡眠等。
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