頭皮屑太多剃成光頭還有頭皮屑嗎 頭皮屑太多怎麼去除
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頭皮屑是困擾很多人的一個問題,天天洗頭還是有頭皮屑,有些人甚至想直接剃成光頭了,剃成光頭還有頭皮屑嗎?頭皮屑太多怎麼去除?下面本站小編就帶來介紹。
頭皮屑太多,真的讓人很煩惱。
不過,剃了光頭真的就沒有頭皮屑了嗎?答案是否定的。
只要有頭皮,就會有頭皮代謝產物。所以,光頭出現頭皮屑的風險一點不少。而且,沒有頭髮的保護作用,過度的日曬、氣候變化等環境刺激,就會直接作用在頭皮上。
頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物,其產生的過程是人體表皮細胞的角化過程,是正常現象。之所以大部分時間看不到頭皮屑,是因爲正常的頭皮屑尺寸小於0.02mm,小於人眼可分辨的顆粒物尺寸。
導致頭皮屑增多的原因可不少,壓力過大、作息不規律、洗頭髮時水太熱、洗護用品中含有刺激性的化學品,都可能引起頭皮發紅、發癢、疼痛、局部腫大等症狀。
此時,頭部的表皮細胞代謝發生改變,皮脂腺分泌油脂的情況也受到影響(一般是油脂分泌增加),油脂大量分泌堵塞毛孔,降低頭皮通透性,細菌真菌大量繁殖,破壞皮脂膜的生態環境平衡。這讓頭皮防禦功能減弱,更多的表皮細胞死亡和損傷,產生更多的表皮細胞代謝產物——即過量的頭皮屑。
根據頭皮屑產生的多少,可分爲生理性頭屑和病理性頭屑。生理性頭屑與皮脂分泌有一定的關係,通常見不到明顯的脫屑。病理性頭屑則跟疾病相關,比如頭部溼疹、脂溢性皮炎、馬拉色菌感染、細菌感染等,因爲微生物、真菌等超過應有的正常量,以及皮脂腺活動能力增強,都會導致頭皮屑的增多。
一旦出現肉眼可見、較多的頭皮屑,應先到醫院做進一步的檢查,排除是否是真菌感染,或者是身體相關疾病,以對症治療。
1、調整作息
即使在節假日也要保持規律作息,按時起牀和入睡,拒絕熬夜,多參加戶外活動,保持樂觀情緒來穩定內環境,防止內分泌紊亂。
2、飲食調理
不管什麼時候都要注意飲食清淡,拒絕吃高油脂和高膽固醇食物,不然會刺激大量油脂分泌,使得頭皮屑量增多以及頭皮瘙癢。
3、頭髮吹乾
洗完頭後必須把頭髮吹乾或自然幹,不能頂着一頭溼發直接睡覺或出門。
4、掌握洗頭頻率以及方法
頭皮瘙癢以及頭皮屑多的人應勤洗頭,1~2天洗一次就行,同時用溫水清洗,不能用強鹼性或強酸性的洗髮露,不然會使得頭皮皮膚角質化,刺激頭皮屑產生。
若想要遠離頭皮屑困擾,應從生活方面着手,遠離重口味食物以及甜食,拒絕喝瓶裝飲料,以免擾亂新陳代謝。頭皮屑較多的人應增加洗頭頻率,每次洗頭髮前可先塗抹適量的橄欖油,這是天然的油脂,能幫助滋潤頭皮,減輕頭皮乾燥。不能用熱水洗頭,非但不能殺菌消炎和去頭皮屑,反而會刺激頭皮分泌太多油脂,洗頭水溫在20~25℃即可。
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