如何有效預防慢性盆腔炎
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1、注意經期衛生
杜絕各種感染途徑,保持會陰部清潔、乾燥,每晚用清水清洗外陰,做到專人專盆,切不可用手掏洗陰道內,也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶量多,質粘稠,所以要勤換內褲,不穿緊身、化纖質地內褲。
其次,要注意休息,比如家務活讓老公或孩子代勞,自己做總指揮,全面預防慢性盆腔炎。
2、營養補充
部分女性朋友由於擔心肥胖,單純依靠不吃飯來瘦身,使機體處於極度的虛弱狀態,甚至造成肝腎功能嚴重受損,或成爲精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養,就會造成機體抵抗力的急劇下降,可能繼發各種不同類型的感染。
盆腔炎病人要注意飲食調護,要加強營養。發熱期間宜食清淡易消化飲食,對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用,但不可冰鎮後飲用。白帶色黃、量多、質稠的患者屬溼熱證,忌食煎烤油膩、辛辣之物。少腹冷痛、怕涼,腰痠疼的患者,屬寒凝氣滯型,則在飲食上可給予薑湯、紅糖水、桂元肉等溫熱性食物。五心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛,可食肉蛋類血肉有情之品,以滋補強壯。三、繁忙不忘運動
3、適當運動,健康向上
目前城市裏的女性,尤其是職業女性,工作壓力越來越大,時間越來越緊,身心均處於疲憊不堪的狀態,基本沒有空閒時間,即使有一點時間也往往以睡覺爲主。這樣一來,體力越來越差,抵抗力也越來越低,久而久之,往往會給病菌以可乘之機,形成慢性盆腔炎的高發人羣。
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