多囊卵巢綜合症的飲食禁忌
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中醫認爲,多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關。多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的,合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。
1、患者的飲食宜清淡,避免辛辣刺激的飲食,需要避免甜食,綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
2、要選擇低血糖指數的食物:低血糖(升糖)指數(Glycemic index)<55的碳水化合物,使血糖不致上升過快。
3、儘量吃“非精製食物”,如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥,麥片粥又優於即衝麥片或麥粉;糙米、五穀飯優於白米飯,白米飯又優於稀飯;硬雜糧麪包優於軟雜糧麪包,軟雜糧麪包又優於白麪包;
4、水果優於果汁;至於糕餅則爲大忌。各種水果的血糖指數差異很大,需要格外注意。
5、此外,不要單吃碳水化合物,儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪,可降低吸收速度。
6、有過心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴重高血壓以及由腎臟疾病引起的腎源性高血壓的女性,不宜服用避孕藥。
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