青春期功血注意保健,月經失調七真兇
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
青春期功能性子宮出血(簡稱青春期功能性子宮出血)是青少年時代特殊月經障礙現象。在月經初潮到18歲之間,由於部分少女卵巢功能不穩定,內分泌調節不協調,月經週期紊亂,有延長經期和增加經期的功能性變化。其臨牀特徵是月經來臨後出血時間顯着延長,多數病例持續10天左右,個別病例可持續50天以上出血。出血時間特別長,量多,量多,患者出現一定程度的貧血,資料顯示青春期功血患者的平均血紅蛋白值僅爲60克/升左右,多爲輕中度貧血。長期子宮出血和貧血伴隨青春期少女無限煩惱,影響正常生活和學習。
青春期功血的防治不僅僅是藥物止血、調整月經週期、糾正貧血等治療方法,還需要積極的日常生活烹飪。只有通過藥物與生活烹飪的協同作用,才能更好地減輕症狀,減少出血時間和出血量,達到預期的預防和治療目的。因此,一旦確診,除了在醫生的指導下實施人工週期療法和必要的止血措施外,還應從以下幾個方面加強生活保健。
1、保持規律的生活節奏,放鬆,避免過度勞累。青春期的少女要學會自我節制,不要通宵上網娛樂,防止生活不規則、過度勞累引起內分泌紊亂,促進青春期功血的發生和發展。
2、注意情緒調節,避免過度緊張和精神刺激。研究表明,青春期少女的感情變化比一生的其他時期大,感情變動和精神刺激是青春期功血的重要誘發因素之一。因此,在這個時期,父母們不僅要重視女孩子的學習狀況和飲食狀況,還要重視女孩子的感情變化,多交流,瞭解心靈世界的變化,釋放不良感情,保持比較穩定的精神狀態,避免感情上的大幅度下降。
3、加強飲食調節,增加富含蛋白質、鐵和維生素的食物,如肉、蛋、牛奶和新鮮蔬菜、水果等。合理的飲食有助於改善身體代謝,增強體質,增強血紅蛋白含量,減輕貧血水平。
4、隨着天氣的變化加減衣服和被子,注意不要因過冷過熱引起身體內分泌紊亂而延長生理日,出血增加。
月經失調的七真兇
罪魁禍首1:壓力
每天的工作節奏讓25歲的李娜着急。有一次,李娜驚訝地發現,剛走訪十多天的好朋友又來了。爲什麼一個月有兩次?仔細想想,久而久之月經就不太按規矩了,有時候提前,有時候推後,量也比以前多了。
醫生在排除器質性病變的可能性後,詢問李娜的生活狀況,確實告訴她,她長期壓力過大,精神緊張,內分泌紊亂,改變了月經的規律。
專家分析,生育年齡的女性長期處於壓力下,抑制下丘腦垂體的功能,使卵巢不分泌女性荷爾蒙和排卵,月經紊亂。同樣,長期情緒壓抑、無聊或情緒不佳也會影響月經。
溫暖的提示
1、緩解精神壓力,游泳、跑步等全身運動,每週1~2次,每次30分鐘。
2、多吃香蕉、白菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等有減壓作用的菜餚。
罪魁禍首2:貪婪
許妍是一個喜歡打扮的女孩,即使在冬天,她也經常穿得很薄,是典型的風度不需要溫度貪婪的家庭。而且她還和很多城市的女孩子一樣,在寒冷的冬天也吃冰淇淋。許妍的我的旅行使月經不能按時訪問,有時一個多月或兩個月來一次,量也比以前少得多。
專家分析,女性經期寒冷,骨盆內血管收縮,卵巢功能紊亂,月經量過少,閉經。
溫暖的提示
1、生理日防寒避溼,避免淋雨、水、游泳、冷飲等,特別是防止下半身感冒,注意保溫。
2、在食譜中添加蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物。另外,醋、味增、植物油、辣椒、胡椒等調味料和牛肉燉菜、雞肉湯對這種情況下月經不調有一定的作用。
罪魁禍首3:電磁波
呼機、手機、商務通信、DV機、炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器包圍着。但是,阿雲的好朋友並不像這些電器那樣聽她的指揮,時間很少,襲擊的時間也沒有規律,阿雲很煩惱。
專家分析:各種家用電器和電子設備在使用中產生不同的電磁波,這些電磁波長期作用於人體對女性內分泌和生殖功能產生不良影響,導致內分泌紊亂、月經失調。
溫暖的提示
1、日常操作計算機時,必須保護。
2、在手機上安裝無聽筒對話器是比較安全的選擇。當然,最好不要長時間使用手機。
3、不要使用微波爐,冰箱不要放在臥室裏。注重電氣設備的科學使用,儘量避免各種電氣設備同時開放使用,持續使用時間不要太長,次數不要太頻繁。
4、多吃胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c、蛋白質的食物,經常喝綠茶,有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。
罪魁禍首4:便祕
朱莉在外資企業工作,工作節奏快,午餐通常被稱爲快遞和附近的快餐店解決,吃的食物也多爲主食和肉類,水果和蔬菜少。漸漸地,朱莉便祕了,之後一直按時的月經也開始。朱莉很困惑月經不正常也和吃快餐有關嗎?
專家分析:便祕可能會導致女性月經紊亂。直腸內大便過度充滿後,宮頸向前移動,子宮體向後移動。長時間反覆發生子宮後傾,寬韌帶內的靜脈受壓不暢通,子宮壁充血,失去彈性。子宮長期保持在後傾位置,腰痛、月經紊亂。
溫暖的提示
1、甜處方:取麻油、蜂蜜各一勺,攪拌後服用,滋潤胃腸,促進胃腸蠕動
2、每天早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯,治療便祕有顯着效果
3、杜仲茶是便祕者的好飲料,可以解除便祕,減少脂肪,每天早晚或飯後喝檸檬汁
4、核桃、酸奶、青梅乾是潤腸通便的零食:少吃咖啡和多吃香蕉也有促進排便的作用,但過度吃會變差。
罪魁禍首5:濫用藥物
英子平時喜歡感冒咳嗽,爲了儘快恢復,她總是吃很多藥,有時會給醫生打抗生素針。剛開始病很快就好了,後來低級藥就不管用了,只能用更高級更新的抗生素。與此同時,她發現自己的月經開始推遲。
專家分析,濫用或多用抗生素,對女性來說月經失調、不排卵、閉經可能是藥物抑制和損害人自身的抵抗力,引起身體功能障礙。
溫暖的提示
1、良好的自身免疫力有助於抵抗輕微的疾病。
2、不要隨便給抗生素升級。使用高級抗生素後,使用低級抗生素不起作用。病原菌已經受力了,用藥要問醫生,升級要慎重。
罪魁禍首6:蹦牀
王是城市時尚生活的實踐者,經常下班後和朋友和同事去蹦牀,很開心。在震耳欲聾的音樂環境中時間長了,聽力似乎有些下降,但更令王可驚訝的是,月經週期也發生了變化,間隔時間短是怎麼回事?
專家分析:噪音會導致女性機能紊亂,對月經和生育能力產生不良影響。
溫暖的提示
儘量選擇安靜的地方聚會,減少噪音的接觸。可以縮短每次訪問迪的時間,也可以在自己家裏開party。
罪魁禍首7:吸菸
璐璐總是叼着雪茄煙,摩根吞雲吐霧,連續幾個月月月經不調到醫院診治,最後醫生給她的處方是戒菸。這讓她大吃一驚。
專家分析,菸草中的尼古丁可以降低性激素的分泌量,妨礙與月經相關的生理過程,引起月經不調。每天抽一包以上的女性,月經不調者是不抽菸的女性的3倍。
溫暖的提示
1、改變不良生活習慣,堅決戒菸。
2、適量補充維生素c。維生素c可以減輕吸菸對身體的危害,多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
。青春期女生內分泌失調正常嗎?青春期女生內分泌失調如何調理?
月經失調應該注意什麼
吃辣椒會長青春痘嗎?長青春痘的真兇是什麼?
青春期如何做好經期衛生保健?女性朋友們要注意了
關於青春期少女的月經不調
青春期功血的症狀
青春期功血怎樣預防
更年期婦女保健注意七個要點
青春期女孩的胸部保健課
青春期功血的原因
什麼是青春期功血?
青春期功血的症狀
月經失調需要注意什麼
春季保健的幾點注意
青春期少女月經不調的原因
青春期功血能根治嗎
青春期功血的原因
月經期間注意事項 女性經期保健方法
暴露月經失調的7種真兇調經止痛的4種茶飲料有幫助
青春期功血怎樣預防
青春期功血的檢查
少女貧血需注意青春期功能失調性子宮出血
青春期功血的症狀
愛自己從經期開始保健 經期保健七不宜
青春期功血能自愈嗎
女人經期保健注意4個要點 經期注意情緒調節很重要
青春期女生月經期間注意事項都有哪些
青春期功血的預防
少年青春期性保健禁忌
青春期少男如何性保健