月經不調慎飲生薑紅糖水,花茶美湯有助於調理月經
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月經不調怎麼辦?民間流傳着喝紅糖生薑水可以養生。但而,婦科醫生指出,喝紅糖姜水治療月經不調不是萬能的,甚至可能是錯誤的。
專家舉個例子,以前來看病的女性,月經一直不規律,但沒有其他不適,她也沒有治療過。今年她打算生孩子,想在懷孕前調養身體。醫生問她平時如何應對生理日。張先生說,每次月經遲到或量少,她就按老人們說的喝紅糖姜水,活血化瘀。
經檢查,該患者月經不規則是由多囊卵巢綜合徵引起的,該病最忌攝入過多碳水化合物。也就是說,張先生每次喝紅糖水對身體沒有好處,反而病情惡化,進入惡性循環。
專家注意到,生理日喝糖姜水是民間的常見做法。在條件差、營養不足的時代,經期喝紅糖水可以抵抗虛弱。但是,在當今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖姜水只適合體質虛弱、血氣不足的人。目前,多囊卵巢綜合徵的發病率逐年提高。如果月經不規則,最好先找出問題,然後對症治療。
花茶美湯有助於調整月經不調
醫生說,情緒異常的長期精神壓迫、無聊、嚴重的精神刺激和心理創傷可能導致月經失調、痛經、閉經。這是因爲月經是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常,都會影響月經。
從中醫的角度來看,月經前後很多人肝鬱氣滯,經前乳房膨脹疼痛也隨之而來,乳腺增生的患者也在增加。痛經的女性有脾氣暴躁、抑鬱、失眠等感情。根據中醫原理,女性痛經是七情致病,喜怒哀樂是內因。根除病因的關鍵在於平時的調整,不僅僅是吃藥。
長期處於高壓狀態的女性必須調整自己的心情。有時,心理壓力會導致月經異常。精神上受挫、壓力大等負面情緒,月經異常,女性朋友需要調整自己的心情,保持良好的心情。
女性在日常生活中要學會自我調節,緩解壓力,適時適量吃滋陰補陰的中藥,不要補充過於熱、刺激的食物。
滋補湯如西洋參甲魚,特別適合工作繁忙、壓力過大的白領女性,可以補充空氣養陰、消火、養胃。另外,女性朋友們可以試着用當歸、川雄、白芍、熟地煮雞,或者用瘦肉、兔肉、沙蔘、玉竹煮的四味湯,或者用適量的菊花、玫瑰花、素馨花沖水喝,有利於肝火盛開、休息不好、月經不調。
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