減肥後月經不來怎麼辦?月經不來吃6種食物
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
很多年輕女性爲了保持身體,選擇減肥。在這期間,21歲的月亮減肥了20公斤,但月經不來了。這是爲什麼?這是因爲太胖太瘦,月經不調。胖女性可能患有多囊卵巢綜合徵。單純的肥胖也會導致內分泌紊亂和月經不調。太瘦的女性,尤其是月減去10斤以上的人,容易患營養不良、神經性厭食症,最後閉經。後者即使恢復體重,也需要一年左右,月經才能慢慢恢復。因此,自己不胖的人,完全不需要減肥,決不能盲目減肥。如果月經不來怎麼辦?
減肥後月經不來怎麼辦
注意心理治療
有這種過激減肥傾向的女性朋友應該接受醫生的心理治療,通過引導心理壓力,確立正確的審美觀,以免再次陷入減肥的深淵
飲食需要營養
過度減肥會導致女性營養不良,月經不來,積極採取營養支持方案,每天攝取足夠的蛋白質和含有豐富鐵的食物,必要時可住院治療。
養成良好習慣
減肥後月經不來怎麼辦?女性朋友在平時的生活中一定要注意糾正一些不良的生活習慣,適當的更換環境,慢慢的改變舊的生活習慣和飲食習慣,逐步促進飲食。
推薦:女性月經不吃6種食物
1、羊肉
味甘、性熱、補腎壯陽、暖中驅寒、溫血、開胃健脾、腹部冷痛、血氣損失等虛弱狀況均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰痛、經血不調、產後血瘀等症狀。
2、烏雞肉
具有補充虛勞弱、益產婦的效果,是補充身體的好產品。對女性月經不調、白帶多、虛損病有較好的療效。
3、蓮藕
富含維生素k,具有收縮血管和止血的作用,非常適合充血、出血患者的維生素c、食物纖維和豐富的單寧酸,對體質弱的患者也有補益作用。適用於月經不調、生理日早、量多等症狀,具有活血不破血、止血不滯血的特點。
4、茄子
具有清熱活血、通絡散瘀、消腫止痛的功效。女性經常吃對月經過多、痛經有一定的烹飪作用。
5、銀耳
性平、味甘、滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便功效,適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症狀。
6、荊菜
具有利水消腫、冷血止血、降壓明目的效果,適用於眼紅腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症狀。
。【月經不來】月經不來的原因 月經不來怎麼辦 月經不來吃什麼
流產後不來月經怎麼辦?
診察後月經不來怎麼辦?
月經不來怎麼辦
不來月經怎麼辦
取環後不來月經怎麼辦
順產後月經不來怎麼辦
人流後不來月經怎麼辦
小產後月經不來怎麼辦
月經不來怎麼辦
月經遲遲不來吃什麼食物好
因減肥導致月經不來怎麼調理
女生減肥會不會影響月經?因減肥導致月經不來怎麼調理
引產後不來月經怎麼辦
刮宮後不來月經怎麼辦
產後月經遲遲不來怎麼辦 產後月經多久來不正常
女生來月經怎麼減肥
得了甲減不來月經怎麼辦
減肥導致月經不來怎麼辦 減肥導致月經不來如何辦
月經不來怎麼辦
月經不來怎麼辦
月經不來怎麼辦?
取卵後不來月經怎麼辦
月經不來怎麼辦
斷奶後不來月經怎麼辦
人流後月經不來怎麼辦
上環後月經不來怎麼辦
流產後不來月經怎麼辦
斷奶後月經不來怎麼辦
引產後月經不來怎麼辦