哪些人容易產生乳糜血 怎樣預防乳糜血
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乳糜血和不良飲食習慣有關,比如經常吃脂肪高的食物,乳糜血對我們的健康有很大危害,那麼,哪些人容易產生乳糜血?怎樣預防乳糜血?下面本站小編就帶來介紹。
飲食不合理,經常暴飲暴食,以及進食高脂肪、高蛋白食物的人
乳糜血的發生與進食高脂飲食的時間有明顯關係,進食高脂食物時間離採血時間越短,乳糜血發生率越高,因此在抽血前至少24h內不宜進食高脂食物。
另外,飲食營養不平衡,如飽和脂肪酸攝入過多(黃油、奶油、油酥點心、煎炸食物),微量元素及維生素攝入不足。
冬季天氣寒冷,各位朋友有冬補的習慣,常吃高熱量、高蛋白的食物,因此,冬季採血出現乳糜血的比例遠高於其他季節。
體重超重者或肥胖者
肥胖與乳糜血有密切關係,在血液標本檢查中,乳糜血多見於體重超重者,特別是腹部肥胖者,有些偏胖的人在抽血前一週開始進食清淡飲食,仍然會出現乳糜血。
年齡較大的人羣
乳糜血的發生率與年齡密切相關,年齡越大,乳糜血發生率越高,可能與人體機能代謝有關。
但近年來,流行病學調查發現,現在乳糜血的發病率越來越趨於年輕化,應當引起足夠的重視。
缺乏鍛鍊,精神緊張、焦慮、長期久坐的上班族
再加之長期酗酒、吸菸者,更容易引起乳糜血。
患有某些疾病的人羣也要注意
糖尿病、甲狀腺機能減退症、腎病綜合徵患者也容易引起血液脂肪的升高。
長期服用某些藥物也易出現乳糜血現象,如三苯氧胺、口服避孕藥、雷諾昔芬、利尿劑等;妊娠期婦女,特別是妊娠晚期乳糜血也較多見。
乳糜血是由於血液中脂肪微粒含量過多,使原本呈現澄清淡黃的血清變成乳白色或渾濁狀。這就提示我們血液中脂肪過多了,如果長期下去就會引起動脈粥樣硬化,高血壓、冠心病,糖尿病等。
那麼,怎樣預防呢
1.控制體重,保持理想體重範圍。
2.控制飲食總熱量,避免高油食品。
3.避免攝取過多澱粉類、甜食類食物,多吃黃豆製品、蔬果及含水溶性纖維高的食物。
4.加強體育鍛煉以消耗脂肪。
5.定期健康體檢,全面瞭解身體健康情況。
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