月子裏大腿根疼怎麼辦?
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產婦大腿根疼痛時儘量保持剎車休息,不要長時間站立或坐着,可以用牀單包圍骨盆整體,保持骨盆穩定,緩解大腿根疼痛。疼痛難忍時可以局部加熱,但需要保溫作業,避免感冒,建議用熱水袋或烤電加熱。疼痛緩和後,可以適當起牀,做瑜伽拉伸動作,適當的鍛鍊也有助於身體的恢復。
1、孕婦產後體內鈣大量流失,缺鈣嚴重後會引起身體各關節疼痛,自然大腿根部也會疼痛。
2、患者腰椎不穩定會引起坐骨神經痛,由於牽引作用,大腿部有疼痛感。
3、產婦坐在月球上的時候腳冷的話,也會感到疼痛。因爲生產後身體的各個關節、毛孔都很舒服,還沒有完全關閉。
4、過度勞累也會發生這種情況,產婦儘量多休息。
月子大腿根痛如何緩解
1、患者自身有腰椎間盤突出症,平時儘量不彎腰,做腰部保溫工作,平時不抱嬰兒,不做重體力工作,腰椎病緩解後大腿根痛好轉。
2、患者在缺鈣、腰椎不穩定的情況下,可適當補充鈣,在完全恢復之前不要進行劇烈運動。
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