孕婦可以吃梨嗎?
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一個梨含有多種維生素和纖維素,水分充足,梨可以生吃也可以煮熟食用,梨可以起到防止便祕、促進消化的作用。一般來說,孕婦可以吃梨,但對於虛寒體質的孕婦來說,梨是涼性食物,所以儘量不要吃。孕婦適當吃梨可以使孕婦和嬰兒的皮膚更加柔軟。
一、孕婦吃梨的好處
1、對於貧血的孕婦來說,吃梨可以改善血液循環,改善貧血情況,使面部皮膚紅潤有光澤。
2、在乾燥的秋天,孕婦吃梨可以起到清熱解毒的作用,有效緩解妊娠高血壓的症狀。
3、梨可以補充孕婦和嬰兒所需的維生素,使體內細胞健康。
4、梨可以幫助孕婦淨化肺部、胃腸等器官,保存鈣,軟化血管,將很多鈣運輸到骨骼中,促進胎兒發育。
二、孕婦吃梨的注意事項
1、如果孕婦行動不便,睡前不要吃梨,因爲梨具有利尿的功能。
2、梨含糖量高,患糖尿病的孕婦應少吃或不吃。
3、梨是性冷的食物,不適合大便薄和虛寒體質的孕婦。
4、孕婦一天吃一個梨即可,梨吃多了會傷害孕婦脾胃。
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