孕婦不能吃螃蟹
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懷孕期間不建議孕婦吃螃蟹，螃蟹含有豐富的營養成分，但其性質寒冷。孕婦過量食用會導致宮寒，胎動不安，容易導致流產。另外，螃蟹一般是用含有激素的飼料餵養，過量食用對胎兒發育也是有害的。建議孕婦在懷孕期間合理飲食，保證一定的營養，多吃新鮮蔬菜和水果。
孕婦飲食建議
1、熱量
懷孕期間，每天至少應增加100~300kcal的熱量。蛋白質、脂肪和糖在新陳代謝期間產生熱量，應適當飲食。可以從食物中獲得，65%的熱量來自食物，剩下的35%來自食用油。
2、動物性食物、蔬菜和水果
懷孕4~6個月，每天吃的蛋白質比平時多15克，7~9個月多25克，優質蛋白質主要來源於動物，如各種肉類、牛奶、雞蛋和魚類，尤其是牛奶。
3、糖
糖的主要作用是提供熱量。孕婦消費的主食大部分都是澱粉。妊娠中後期每天約8~1公斤的主食就足夠了。
4、微量元素
微量元素包括很多，但除鐵外，幾乎所有的微量元素都可以通過普通食物獲得，如鈣、鋅和碘。但是，鐵的供應很難從飲食中完全補充，如果條件允許，可以補充鐵的口服藥。
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